【浙大一院】我情绪低落!我无理取闹!我没事找事!那是因为我真的有病...病因是天气

浙大一院、医牛健康资讯网综合整理 2019-01-14 易怒|嗜睡|生物钟 (229)

2019年第一周以阴雨天为主

不少人在高呼“快要发霉”的时候

情绪也自然而然地受到影响

事实上,有一种疾病专挑这种天气下手

这种病就是,季节性情感障碍

按照传统,每逢科普必有案例

今天故事的主人公是一位高三学生小明

高三学子赖床还自残

他是真的病了

今年18岁的小明(化名)是杭州一所高中的高三学生,快1米8的个子,体型有些微胖,看上去高高壮壮的,但给周围人的印象总是一副“郁郁寡欢”的样子。其实,在他心中一直都有不为人知的秘密。

和大多数人的学生时代不一样,每年9月新学年开学季,小明就会莫名地不想上学,并且这种“厌学”竟然可以持续整个学期。而每天起床也成为他的一大难题,和大多数人赖床不一样,小明似乎像是“长”在了床上一样,哪怕前一天晚上8点多就上床休息,第二天也还是不愿起来,对他来说,每天待在床上就是“最好的选择”。

因为赖床严重、经常无故旷课,从高二开始,小明父母决定不再让他住校,每天硬生生把他从被窝拉起来送他上学。但情况非但没有好转,老师还发现他似乎情绪不稳定,总是流露出一种莫名焦虑感,在集体活动中也畏畏缩缩。小明的父母怎么都想不明白,好好的一个孩子,怎么每年到了秋冬学期就像变了个人似的,去年年初,在做通小明思想工作后,他在家附近的一家医院被诊断为患有“季节性抑郁症”,并且是中度抑郁。

服用药物一段时间后,去年秋季高三学年开学,小明的情况并没有得到改善,父母反而在他手腕上还发现了些划痕,赶紧慕名找到了浙大一院精神卫生中心副主任胡少华主任医师。经过与小明的深入交谈和追溯评估,胡少华发现小明在生活中非常容易发脾气,并且在初中时期就有过自残等狂躁症状,只是当时家长并没有发现。经过排查诊断,小明得的确实是“季节性情感障碍”,但并不是抑郁而是双相情感障碍,经过一段时间的药物治疗,上周复查显示他情况稳定,一切都在慢慢变好,最重要的是他可以每天神清气爽的去上学

季节性情感障碍,是一种在特定时节发生的情感或心境障碍,通常在每年秋季或初冬时发生,可以一直持续到次年的春天或初夏。患有该疾病的人,平时的精神状态都没有问题,但到了每年的同一时间都会发作。青少年时期、35岁至45岁年龄段人群高发,女性多见,男女比例1.4:4。

每个人都有生物节律

光照对它的影响很大

为什么会患季节性情感障碍?胡少华解释,这与白昼时间短、光照不充足相关。2017年诺贝尔生物学或医学奖的三位获奖者“发现了调控昼夜节律的分子机制”,通俗地讲,就是发现了生物钟基因,解释了人类是如何适应自身的生物节律并与地球的转动保持同步。

我们体内的生物钟,在一天之中的不同时段,对我们的生理功能进行着非常精准的调节,例如行为、激素水平、睡眠情况、体温,以及新陈代谢等。当我们所处的外部环境与我们体内的生物钟出现不匹配的情况时,我们的身体状况就会马上反应出不适,比如乘机穿越数个时区导致的“时差”。此外,还有迹象表明,如果我们的生活方式与生物钟开始出现偏差时,我们患上各种疾病的风险也会随之增加。 胡少华说,人的情绪也是一种周期性的生理活动,当光照发生变化,人体不能及时调整生物节律,导致生物节律紊乱,就极有可能影响自身情绪,导致情感障碍。

正因为如此,季节性情感障碍在中纬度、具有温和冬季的地域普遍存在,绵长的阴雨天也特别容易加重症状。这也是为什么很多人在阴雨天情绪不高的原因。

无力嗜睡、悲伤易怒

出现这些症状要警惕

胡少华介绍,人的情感障碍或心境障碍,在临床上主要分为两种,即抑郁症和双相情感障碍。患有季节性情感障碍的人,也无外乎这两种情况,主要表现为:

低动力症状,如嗜睡赖床、全身莫名乏力、非劳累性的乏力、全身“灌铅”表现;

身体能量水平下降,无食欲或食欲突然增加,体重增加;

难以集中注意力,感觉悲伤、易怒

对社交活动失去兴趣

当然,并不是每一个在秋冬季出现情绪不佳的人都会患上季节性情感障碍,这种疾病必须要通过医生的评估才能确诊,如果每年秋冬季都会出现上述提及的症状,建议到专业的医疗卫生机构就诊。

季节性情感障碍的治疗,除了一般药物治疗,还可以通过光照疗法,让身体接触充足的光照以调节生物节律,稳定情绪。

当然啦,生活嘛,每天都有好心情才是最重要滴!

参考资料:

 1、杭州网:破纪录了!浙江彻底泡在雨水里,还有台风来添堵!接下来天气更让人绝望...

https://mp.weixin.qq.com/s/ZiCJv4ZgfRiQm8O8nDeDsg

2、科学网:2017年诺贝尔生理学或医学奖揭晓

http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2017/10/390081.shtm

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)