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健康肤色离不开水果和蔬菜
研究发现，吃大量水果和蔬菜的人们表现出肤色变化，呈现出金色的健康光芒。相反，少吃水果和蔬菜的人肤色会暗沉。
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类胡萝卜素
吃更多的水果和蔬菜可以改变肤色，让它散发健康光芒。这一切都归结于类胡萝卜素——水果和蔬菜中的橙红色素，胡萝卜、杏子、橘子、芒果和菠菜中均含有。
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更具吸引力的肤色
研究发现，75％至86％的人认为素食者的肤色更具吸引力。
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水果蔬菜带来健康，增加魅力
素食者的更具吸引力是因为显得更健康，从而提升魅力。
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多吃果蔬，成效显著
研究发现，每天多吃两份水果和蔬菜，可能会在短短六个星期内让你的肤色发生变化。虽然世界各地的肤色有所不同，但吃大量水果和蔬菜的人往往会具有更健康，更有吸引力的肤色。 来源：WebMD
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