健康百科 >>

湿疹难治,七个建议让你生活更轻松

医牛资讯原创 2017-04-14 14:37:18 (4282)
  • 医牛健康资讯网

    更好的沐浴

    如果你有湿疹,那么如何清洗你的皮肤就变得很重要。可以每天都洗个澡(用温水),使用温和的清洁剂代替肥皂,不要过分挠皮肤,保持皮肤适当湿润和干燥。记得在洗完澡的三分钟内使用保湿剂来防止皮肤干燥瘙痒。

  • 医牛健康资讯网

    注重保湿

    最常见的湿疹症状就是皮肤干燥引起的瘙痒,因此注重保湿很重要。霜状和软膏的效果一般比乳液更好。在沐浴后,可以使用凡士林等温和保湿的产品,注意一定要避免香料和酒精成分(会引发皮肤干燥和敏感)。每天可以涂抹两到三次,包括洗澡或者洗手后。

  • 医牛健康资讯网

    不要刮痒

    当湿疹瘙痒时记得要控制住自己不要用力刮伤或者揉搓你的皮肤,这只会让问题更糟。一旦发生皮肤刮伤时,可能会引发感染。当遇到瘙痒时,可以使用清凉的保湿霜后者凝胶来舒缓它。如果在睡觉时会不自觉地抓挠瘙痒的地方,可以尝试戴上轻柔的手套。

  • 医牛健康资讯网

    注重衣服材质

    如果皮肤大面积有湿疹状况,最好穿着面料舒适的宽松透气的衣服,避免像羊毛这样的刺激性布料。使用不含香料或者染剂的温和洗涤剂,衣物清洗时可以冲洗两次来彻底清除洗涤剂成分。

  • 医牛健康资讯网

    避免过敏原

    湿疹虽然并不是过敏导致的,但是如果您平常有过敏症状,湿疹的症状会变得更糟。触发湿疹的常见过敏原可以是食物,例如鸡蛋,乳制品,小麦等。还有粉尘,霉菌,宠物的皮屑毛发和花粉也会引起病症。尽量避免过敏原是一个好的选择。

  • 医牛健康资讯网

    使用防晒霜

    晒伤也会让你皮肤比平常的时候更痒,所以建议随身携带SPF30以上的广谱防晒霜来保护自己。尝试为整个身体和面部涂上防晒霜。不用担心,防晒霜内的氧化锌或氧化钛等成分一般不太会恶化你的湿疹症状。

  • 医牛健康资讯网

    其他治疗方法

    压力会让湿疹变得更糟,建议可以试着找些方法来缓解压力,比如锻炼,冥想等。 如果你容易出汗,这也会刺激你的皮肤发痒和刺激;冬天室内的湿度偏低,也会加剧皮肤干燥,引起瘙痒。避免睡觉时发汗,出汗后记得用温水沐浴。 来源:WebMD (https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/eczema_home_treatment)