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外面的空气
空气好的时候，打开窗户，让屋内的空气焕然一新。尤其是烹饪、使用煤气时，通风很重要。
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使用简单的清洁剂
有些清洁剂含有刺激的化学物质，会引起呼吸道问题、过敏或哮喘。尽量远离含有挥发性有机化合物、芳香剂或易燃成分的产品。你可以自己制作肥皂水、醋或小苏打来清洁。
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盆栽
盆栽能让你看到家里的空气是否清新，如果通风不好植物能告诉你。除了去除二氧化碳、增加氧气水平，植物还有利于清除化学气体。最容易生长且保持健康的植物有常春藤、无花果、百合、一些棕榈植物。
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空调
空调中有一个过滤器是阻止空气流动的，如果空气潮湿那里容易长霉菌。至少每三个月更换一次，确保它干净。如果家中有人患有哮喘或过敏症，或者家中有宠物，抑或是一个大家庭，最好每月检查一次。
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卫生间
如果你房子里有霉菌，小孢子会飞进鼻子，进入你的肺部，导致过敏症状，如咳嗽、打喷嚏或其他呼吸问题。真菌喜欢潮湿的地方，所以保持浴室干燥很重要。打开风扇或窗户，在淋浴后使空气流动。如果看到有霉菌要及时清理。
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空气清新剂
空气清新剂带来愉悦的气味，但可能也会引起不小的麻烦。有些空气清新剂含有挥发性有机物，可能损害鼻子和喉咙。
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新鲜果蔬
如果新鲜果蔬存放太久，霉菌就会滋生。经常检查储存的水果和蔬菜，扔掉任何长了霉菌或粘液的东西。想要保持果蔬新鲜，储藏前不要清洗。
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蟑螂
蟑螂会引发很多问题，就算是他们的尸体。它们死亡后身体会分解成小块，然后进入空气中。它们的便便也是如此。这些碎片会进入床单、枕头和其他织物，可能引起哮喘或过敏。你可以选择蟑螂诱饵解决蟑螂的麻烦。
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渗漏
水槽、马桶、淋浴器、洗碗机、冰箱，甚至屋顶可能发生渗漏。漏进来的水可能引起霉菌和蟑螂，因此发现渗漏要立刻修复。
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剩菜
蟑螂最喜爱的东西是食物。不要把剩菜暴露在空气中，而应该用容器密封储存。如果丢掉也要放进封闭的垃圾桶中。
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宠物
宠物会带来皮屑等过敏原，给肺部造成麻烦。最好不要让他们接近卧室和床。如果做不到，那就让它们勤洗澡。
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遗忘的角落
橱柜顶部和通风柜、马桶后面和浴室水槽在清洁时经常被遗忘。记得定期用肥皂水擦拭。如果有宠物，要每天清洁它们的餐具，检查它们可能留下油脂、食物、污垢、液体的地方。
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床单和地毯
每周一次清洗床单、枕套、毯子、地毯，用55度的水洗涤，以清除灰尘、霉菌、螨虫等容易吸入的东西。
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家具
织物很容易吸附灰尘、花粉等过敏原。使用皮革或塑料家具能减少此类问题。如果有过敏或哮喘问题，尽量使用百叶窗来代替窗帘，并定期掸灰。来源：WebMD, Breathe Better at Home
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