世界著名科技期刊《职业与环境医学》(Occupational & Environmental Medicine)近期在线发表的一项对现有证据的汇总数据分析研究发现，倒班（轮班）工作与工作记忆和较慢的心理处理速度减退有关。研究人员同时表示，倒班工作还与警觉性和视觉焦点、控制冲动和情景反应的能力的降低有关，因此这可能会增加工作场所受伤和犯错的风险。

倒班工作与严重的健康问题有关，因为生物钟(昼夜节律)与正常的昼夜周期不同步。这些障碍包括睡眠障碍、心血管疾病、肥胖、糖尿病、情绪障碍和药物滥用。但它对大脑高级功能，如心理处理速度和工作记忆的潜在影响尚不清楚。

为了了解决这些不确定性，研究人员搜索了研究数据库，查找倒班工作对在职成年人认知表现影响的研究。总共纳入了2005年至2020年发表的18项研究，涉及18802名参与者(平均年龄35岁)，涵盖了通过正式测试衡量的6种不同结果。

分析结果包括处理速度、工作记忆、警觉性(精神运动警觉)、冲动控制与情境反应(认知控制)、过滤不重要的视觉线索的能力(视觉注意)，以及无意识地在任务之间转换的能力(任务切换)。

其中5项研究比较了固定倒班制和正常工作时间的工人，11项研究比较了倒班制和正常工作时间的工人。有两项研究没有具体说明轮班类型。一半的研究包括医疗保健专业人员，而另一半则专注于不同的职业，如警察、IT人员等。

这些研究的结果总体表明，在六种分析结果中，有五种结果表明倒班工作人员的表现明显比其他类型的工作人员差。倒班对冲动控制和情景反应的效果显著，而处理速度、工作记忆、警觉性和过滤不重要视觉线索的能力的影响效果显著，但很小。任务切换没有观察到影响。

研究人员解释认为，在正常的昼夜周期之外工作，会干扰昼夜节律和控制昼夜节律的激素皮质醇和褪黑激素的表达，这反过来又会扰乱睡眠-觉醒周期。

尽管这是第一次汇总数据分析，以观察倒班工作对在职成年人大脑功能不同方面的影响，但研究人员承认，他们的发现存在一定的局限性。其中包括用于评估认知表现的各种各样的测试，以及纳入的研究中对轮班工作的不同定义；由于工作需求和工作量不同，结果可能会高估或低估特定职业类型的轮班工作的影响。另外，由于纳入的研究是横断面设计的，因此不可能得出倒班工作确实会损害更高的大脑功能表现的结论。

研究人员认为，倒班工作人员神经行为表现的下降可能在工伤和工伤失误方面发挥重要作用，同时对工作场所的健康和安全也有影响。因此，应提倡减少倒班工作人员神经行为表现的干预和保护性措施(如:午睡、恢复计划、定期监测)，以最大限度地降低不良健康和工作结果的风险。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）