提到气候变化，我们可能首先考虑其对环境以及身体健康的影响。但根据美国心理学会(American Psychological Association)和ecoAmerica发布的最新报告（题为：心理健康和我们不断变化的气候：影响，暗示和指导）显示，气候变化对心理健康也会造成重大损害。

       这份报告指出，气候变化引发的恶劣天气以及其他自然灾害会使人受到伤害、丧失亲人，损失个人财产甚至丧失生计，而这一切又会对其精神健康产生直接的影响，从而造成创伤和冲击。人们在气候灾害面前最初表现出的恐惧、愤怒，震惊和其他激烈的消极情绪可能会消退，但会被创伤后应激障碍(PTSD)取代。

       有一个自然灾害影响心理健康的例子，在2005年受卡特里娜飓风Hurricane Katrina影响居民中，自杀和自杀想法的人数增加了一倍多，有六分之一的人符合PTSD的诊断标准，49％的人表现出焦虑症、抑郁症等情绪障碍。

       此外，气候对精神卫生的影响并不仅仅局限于灾害。长期气候变化对心理健康的影响也很大。气候变化影响农业、基础设施和宜居性，从而影响职业和生活质量，并可能迫使人们迁徙。这些影响可能导致个人和职业认同感的丧失，社会支持结构的丧失，控制感和自主权的丧失，以及产生其他心理健康影响，如无助、恐惧和宿命论的感觉。高压力和焦虑同时也会影响身体健康，如削弱免疫系统。而担心气候变化的实际或潜在影响可能会随时间的推移而导致压力，最终产生压力相关问题，如药物滥用，焦虑障碍以及抑郁等。

       最后，气候变化在群体水平同样对精神健康产生影响。报告指出，短期或长期的气候变化都提高了敌对性和人际间和群体间的侵略性，并导致社会认同和凝聚力的丧失。

       报告指出，应对气候变化潜在负面的心理影响的关键在于培养心理抗逆能力。它需要有部门专门为个人和社区的精神健康提供指导，并帮助他们培养心理适应能力。有建议指出，可以指导人们去建立和维护他们的社交网络。研究人员还发现，在灾难发生期间和之后更高水平的社会支持有助于降低心理压力。

       报告还强调，采取环保的生活方式可对心理健康产生积极影响。例如，选择自行车或步行上班有助于降低压力水平。如果步行或骑自行车对你而言不切实际或不安全，那么使用公共交通也有助于增加社区凝聚力，并且减轻抑郁症和压力症状。此外，无论社会经济地位、年龄或性别如何，花更多的时间去亲近自然都有助于降低压力水平并减少压力相关疾病。

循证来源：American Psychological Association:"Mental Health and Our Changing Climate: Impacts, Implications, and Guidance."

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