喝绿茶就是小清新吗？但它不一定适合你！

上海交通大学医学院附属瑞金医院、医牛健康资讯网综合整理 2017-06-27 胃病|红茶|绿茶 (2559)

        俗话说“十人九胃病”，胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。

        中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶。因为绿茶是未经发酵的，性寒，属阴，含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸、叶绿素和维生素等成分，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。

       胃病患者包括有慢性胃炎或消化性溃疡者，本身疾病具有季节性，春季是易发病季节；多数胃炎和消化性溃疡的发生均与胃酸及胃液分泌异常有关，部分属中医“胃寒”者。胃病患者喝绿茶需要注意以下几点：

胃酸多者不要喝绿茶

        绿茶中的茶多酚、咖啡碱刺激胃粘膜使胃酸分泌增多，会引起胃部烧灼感、易饥饿、烧心、泛酸等胃酸增多表现；

        “胃寒”者不要喝绿茶：往往很多胃病患者吃冷食物或者吹冷风、受凉后会引起胃痛，这类患者不宜喝绿茶；绿茶性寒易诱发胃病。

不要空腹喝茶

       空腹喝茶不仅增加对胃粘膜的刺激，同时稀释了胃液降低消化功能，大量饮用的话还会引起头晕、心慌等不适。

不要喝新茶

       因为采摘下来存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醇类及醛类物质，对胃粘膜的刺激作用较强，容易出现不适。

循证来源：上海交通大学附属瑞金医院，胃病患者能喝绿茶吗?2017-06-27

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