平时，也许你拿起剃须刀，在脸上刮几下，就完事儿了，简单粗暴。不过，剃须也有技巧。美国圣地亚哥凯撒医疗机构的皮肤专家，医学博士杰弗里·博纳比奥（Jeffrey Benabio）和皮肤专家，医学博士亚当·比斯坦（ Adam Penstein）对剃好胡须提出了一些窍门。

时间很重要

       匆忙刮胡子就是在虐待你的脸。你需要让皮肤准备好迎接剃须刀。

       首先洗干净脸，最好使用洗面奶，并停留大约一分钟，那样可以让胡须里的蛋白质软化。然后涂抹须泡，并停留2~3分钟，这样才能让须泡充分软化胡子。你可以用梳头或刷牙来打发时间。

把须泡刷到脸上

       用刷子将须泡刷到脸上，而不是靠手。因为刷子能让须泡完全包裹住胡须，同时能让胡子竖起来。

单层刀片就够

       剃须刀刀片数量并不重要，重要的是刀头要锋利。对于经常剃须的人来说，需要1~2周更换一次刀头。所以使用单层刀片更经济实惠，不像多层的会不舍得丢掉。还有一种折叠剃须刀，那是给职业理发师用的，操作起来难得多，而且容易弄伤自己。

先热后冷

       剃须时保持皮肤湿热很关键。一种方法是，在你刚洗完热水澡的时候剃胡子。如果不洗澡，可以用热毛巾敷脸。

       剃完胡子后用冷水洗脸，因为冷水能降低发炎风险。打个比方，就像给伤口冷敷的效果。

顺着纹理剃

       顺着胡子的生长方向剃胡子，尤其对于胡子比较粗的人。如果反方向剃胡子，可能会让剃须刀发烫，也可能让胡子扎进肉里。

偶尔去一次专业剃须

       专业剃须大约需要12~25分钟，同时可搭配面部按摩。可以偶尔享受一下。

循证来源：

Jeffrey Benabio, MD, dermatologist, Kaiser Permanente, San Diego.

Adam Penstein, chief of dermatology, North Shore-LIJ Health System, Lake Success, N.Y.

Charles Kirkpatrick, barber, Barbers International, Arkadelphia, Ark.

医牛独家偱证科学文献（点击获取链接）