仁济专家告诉你:口苦是怎么回事?
有研究者对近14年临床医疗中有口苦之诉患者 286 例进行分析,其中 260 例可以查出原发病,肠激惹综合征、神经官能症、慢性胃炎和消化性溃疡、功能性消化不良、慢性肝病、慢性胆囊炎等常见引起口苦的原因。
因此,口苦时间短者,可以通过饮食调理和护肝胆方法来做自我调整:如口苦时间超过一周未改善者,可以至传统中医科进行中医中药治疗;如口苦症状持续未得到改善者,则建议做一下常规的体检,以排除引起口苦的其他器质性疾病或原因。
口苦常见原因及自我保健
1.吃喝过度型:饮食宜清淡、多素、少荤
先考虑下自己的饮食,是不是大鱼大肉,煎炸油烹。这样往往会造成胃肠道负担加重,食物在规定的时间内不能排空,容易引起食积,积久郁而化热。这种内热可以直接由脾胃而起,也可波及肝胆,甚至心肺。因此,口苦往往是体内积热的表现,短期的单纯口苦大家切莫惊慌,先从饮食上进行调整,清淡多素少荤,多饮水,多食新鲜的蔬菜水果,劳逸结合。
2.肝胆失调型:可以经常敲打胆经
《黄帝内经》:“肝气热则胆泄口苦”。意思是口苦与肝胆失调有关。临床中,患慢性肝胆疾病的患者也易伴随口苦症状。因此,在日常生活中应注意保肝护胆。“怒伤肝”,保持情绪舒畅非常重要;夜间11点至凌晨3点是肝胆经循行的时间,在这一时间段应保持充足的睡眠,否则时间一长易伤及肝胆。
平时也可以常敲打下胆经,有个很容易找到胆经的方法,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。摸不准穴位也没关系,平均分布着敲就可以了。此外,酒伤肝,过度酗酒也应避免之。
3.服用药物型:口苦超过一周建议及时就医
如果患多种慢性病,长期口服多种药物,出现口苦,需要注意是否药物导致肝损伤,或者胃部刺激。建议至消化科门诊就诊。
循证来源:上海仁济医院,口苦是怎么回事?2017-08-03
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