这种现象不是每个人都会发生的，血液循环调节机能好的人，发生这种现象比较少。而体质衰弱的人则较容易发生这种情况。如果不存在器质性病变的话，一般情况下的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。如果经常出现蹲起头晕的现象，调理后仍不能得到有效的改善，建议去医院进行检查，以便对症治疗。

       小贴士：生活小细节预防低血压

       （1）老人起床或从坐位站起时必须动作缓慢，遵循三个“1分钟”的方法，即醒了睁眼平卧1分钟，床边双脚下垂坐1分钟，床边扶持站立1分钟，然后再缓慢行动。不要突然站起，站立后如有头晕，应继续卧床休息。

       （2）用降压药后，夜间起床小便最容易引起体位性低血压，所以，夜间起床更要注意遵循三个“1分钟”的做法。

       （3）大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，应该注意。

       最后提醒大家，无论是久坐还是久蹲，都不要猛地站起，动作应当缓慢些。

循证来源:  慢性病防控与健康，蹲久了站起来头晕是贫血吗？大部分人都不知道真相，2017-08-02