协和医院健脑操,4个简单动作锻炼大脑

协和医院、人卫健康、医牛健康资讯网综合整理 2018-05-03 健脑 (3823)


动动手指,锻炼大脑?

北京协和医院开发出一款“健脑神操”

该院医生亲身示范!

一共有4个简单的手指动作

每个动作每天做20遍

可以帮助我们锻炼脑神经!

手及手指活动时,可以大范围地兴奋脑细胞,起到调整和提高大脑功能的作用。手指活动时,脑血流量会比手不动时显著增加,这对改善大脑功能具有非常重要的意义。

循证来源人卫健康,协和医院的“健脑神操”,锻炼大脑,简单有效!2018.5.3