之前，我们接诊过一个50多岁的男子，突然出现一种异于常人的作息，一天睡十几个小时，起来就吃，吃完就睡，而且这种病症持续了两三年，工作都受到了影响，这才觉得要去医院看看了，后来经过我们诊断，发现他是得了嗜睡贪食综合征。

“有不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天，醒后暴饮暴食，食量较常量超出数倍至十倍，极易饥饿，以肥胖人群居多！这是嗜睡贪食综合征的具体表现。是睡眠障碍的一种。

小姐姐说完看着我圆滚滚的肚皮，“不必担心，这种病可以通过中枢兴奋剂和情感稳定剂治疗的，但是要注意清淡饮食，运动减肥，调整作息。

什么是睡眠障碍？

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。

01睡眠量的不正常

可包括两类：一类是睡眠量过度增多，经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状，也称为发作性睡病，好发于青少年，比如上课、吃饭期间，不分场合“秒入睡”，甚至在走路时，就会突然睡着，发生猝倒，比较危险，浙大一院每年要接诊几例这样的病人，均可用中枢兴奋剂和情感稳定剂治疗，缓解症状。

另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。

02睡眠中的发作性异常

指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉）、梦魇（做噩梦）、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期；

专家提醒：如果发现家人或亲友梦游现象严重的话，注意保证其人身安全

失眠已成为常见的疾病

当今社会，睡眠问题越发严重。据有关数据统计，全球约有50%的人出现失眠问题。其中，约有20-30%是由于不同的睡眠障碍引起。心理障碍占据了大多原因。

“以前有个病人来咱们医院看精神科，非常焦虑。自称十几年没睡过觉。看了以后，先给他做了一个多导睡眠监测，发现他其实有在睡觉，所以他的失眠其实不是完全不睡觉的，还是每天睡了3-4小时，说明他存在主观性失眠。使用药物治疗失眠的同时，也使用心理治疗，主要是认知行为疗法，帮助他缓解失眠的焦虑，改善对睡眠的认知，最终痊愈。

失眠如何改善？

浙大一院精神卫生中心针对病人进行睡眠卫生教育，对睡眠有一个正确认知以后，再进行睡眠的调整，严重失眠使用药物治疗，辅助可以采用认知行为疗法，睡眠刺激疗法，催眠等方法进行协助干预。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）