【上海精卫中心】拿叛逆的你怎么办——聊聊青春期叛逆

上海交大医学院附属精神卫生中心 2018-12-29 叛逆|青春期 (3050)

有的孩子没有办法遵守规则,让他干啥,他不干,不让他干啥,他就偏干;或者爱发脾气,经常和大人发生冲突,做出一些鲁莽的行为,这些可能都是孩子叛逆的表现。作为父母该如何理解孩子的行为,有什么办法可以应对呢?

首先是要对叛逆做一些评估了解孩子的叛逆到底是属于正常范围,还是异常的。进行评估时我们可以从两条线索来看——

01:第一条线索可以进行横向的比较,这个横向的比较就是跟孩子的同龄人进行比较,比如孩子的表现哪一些和他的同龄人是相似的,哪一些又是他独特的行为。他的同龄人如果碰到类似的事情,别人会采取什么样的态度?我们进行横向比较是要看这个孩子的状态有没有真的出格,或者跟同龄人的状态非常的不一样。

02:除了横向的比较,我们还要进行纵向的比较,纵向的比较就是孩子自身的变化,我们要看这些表现是孩子从小一贯的特点,还是有一个转折点,因为每个孩子的气质特点也是不一样的。

 有些是叛逆正常的,是孩子青春期的发展需要,如果是正常的叛逆,家长需要了解青春期正常孩子的心理发育表现是什么样子,如何在这个阶段和孩子更好地相处,了解孩子的需求并且帮助孩子更好的度过这个阶段。

如果是异常的,需要到专业机构进行评估、诊断和干预。叛逆的表现也有很多可能性,例如注意缺陷多动障碍的儿童,容易有叛逆的表现;青少年的抑郁症,也会表现为易激惹。

孩子学业上的压力增大,高强度的学业包括目标和现实的不匹配,还有学校环境、人际关系、孩子心理和生理的发展的不平衡、家庭因素,这些方面都是青春期叛逆的影响因素。

那么,从家庭角度父母该如何做呢?

父母的教养方式需要随着儿童的成长,不断做出调整。例如,在儿童学龄前阶段,父母对孩子会有很多控制、限制,给孩子更多的指导;当儿童在学龄期时,教养方式转变为更为权威的方式,尊重孩子的意见,可以和孩子有更多的商量;那么当儿童到青春期时,教养方式要变的越发宽容,青少年要学会为他们的决定和行为承担越来越多的责任。

很多父母一方面希望孩子能够独立,可在行动上,却又做不到放手。孩子有些小秘密,家长就特别好奇,一定千方百计想知道,偷偷看孩子qq、微信和谁在聊天,孩子出门父母会后面无数个夺命call,可父母越是这样,孩子就更加不愿和父母沟通交流了。

建立良好的亲子关系对儿童这个阶段很重要。良好沟通的基础,是父母要安静专心的倾听孩子的话语,比语言更重要的是态度,如果父母心不在焉,孩子就会很失望,无论父母说什么,孩子都会感觉不到真正的理解。同时父母需要接受孩子的感受,如果父母常常不认同孩子的感受,孩子感觉不断的被否认时,就会产生困惑和愤怒。当面对孩子的负面感受时,父母需要抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式,尝试接纳孩子的感受。如果孩子的感受被接纳和理解了,他们也会比较能遵守父母为他们设定的规则

这个阶段孩子的认知还不稳定,看待自己也会有全或无的特点,要么觉的自己很了不起,要么觉得自己一无是处。一旦自己达不到目标,就会容易觉得自己很失败,父母需要帮助孩子用一个稳定、积极的视角看待自己重要的是,父母也要给孩子客观的反馈,有的父母高兴的时候,能把孩子夸上天,可不高兴的时候,就会把孩子贬的一无是处。

父母需要学会放下姿态,保持真诚的态度,从孩子的角度去倾听、了解,帮助孩子表达和管理情绪,同时帮助孩子建立自信,让他们学会用积极的视角看待自己,和父母、老师进行理性的合理的沟通。

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)