戴口罩是发热门诊医务人员的必修课，对患者和家属而言，正确佩戴口罩，可以保护自己、他人和环境。您可别小看，真有把口罩带在下巴上的，露着鼻孔的……一次性外科口罩和N95口罩的正确佩戴方法究竟是什么呢？

北医三院发热门诊成立于SARS以后，承担着发热病人的预检、诊治工作，对传染病的早发现、早隔离、早治疗以及预防院内交叉感染起到了举足轻重的作用。

2005年新年刚过，卫生部就下发了《急性呼吸道病人就诊规定》，要求医师在接诊过程中，对体温≥38°C 伴有呼吸道症状（鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛、气促、呼吸困难等）的急性呼吸道发热患者，要首先为其提供一次性外科口罩。佩戴口罩可以有效地预防呼吸道感染。

本人曾做过一项调查研究，来到北医三院感染疾病科发热门诊的患者中，有75.0％的患者就诊时会主动戴口罩，但只有57.5％的患者会正确的佩戴口罩，患者到发热门诊就诊时主动戴口罩的意识是比较强的，但是戴口罩的方法存在欠缺。

错误的戴口罩行为主要体现在：

不会正确识别口罩正反面；

不会正确识别口罩上下；

戴上口罩以后不知道塑型使口罩更贴合面部。

冬春季是流行性呼吸道传染病的高发期，而发热门诊又聚集了很多呼吸道感染的患者，不会正确的佩戴口罩很容易造成像流感等急性呼吸道传染病的院内交叉感染。

口罩最好每4小时更换一次，如口罩变潮湿、难呼吸和有破损时应立即更换。

下面就为大家简述口罩的佩戴方法。

一次性外科口罩正确佩戴方法

步骤1：首先分清上下、反正，打开口罩，口罩的浅色面为里面，深色面为外面，带鼻夹部为上边。

步骤2：将鼻夹帖在鼻梁上，将口罩的系带套在耳后。

步骤3：戴上后一手用力适度从鼻梁向面部两侧轻捋，另一只手向下将口罩拉开，全面覆盖口鼻及下巴，使紧贴面部直至舒适。

步骤4：佩戴气密性检查，双手捂住口鼻快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷，感觉鼻夹及面部两侧没有气体泄漏为准。

医用防护口罩（N95口罩）佩戴方法

步骤1：用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然下垂；

步骤2：使鼻夹朝上，用口罩托住下巴；

步骤3：将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置；

步骤4：将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；

步骤5：将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状；

步骤6：佩戴气密性检查，即双手捂住口鼻快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷，若感觉有气体从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧泄漏，进一步调整头带位置。

医牛独家循证原文（点击获取链接）