脂肪肝,不简单!

复旦大学附属中山医院、医牛健康资讯网综合整理 2019-03-28 脂肪肝|油脂 (181)

我是脂肪肝

就像餐桌上吃的鹅肝一样,我的细胞里面充满了油脂。

想当年,粮油紧缺,家里得多富有,才能每天大鱼大肉的把我吃出来?!

吃完还葛优躺,也不用干体力活。有了我的出现,周围的人才觉得你特别有权有势,一看就是老板。

但是当周围“老板”体型的人越来越多,你却开始嫌弃我了,觉得我不仅大腹便便的影响你的形象,还认为我破坏了你的健康,你觉得我带来了糖尿病,高血压,高血脂,心脏病,还把肿瘤也算在我身上了。

怪我吗?你吃那么多,吃完又不运动,我本来也就是存点脂肪以后吃不上的时候用,谁知道你吃了那么多脂肪?我的仓库装不下了,我就把肝细胞撑的变形了,像气球一样,或者直接撑破了,转氨酶也开始高,炎症因子也多了,我还没来得及修复好,又撑坏了,慢慢的,我身上的纤维和疤痕越来越多,我就变成肝纤维化和肝硬化,说不定还会出现肝癌了,我也不想啊!

还有除了自己控制,家里人的支持也很重要,有一种饿,叫“你妈妈觉得你饿”:好不容易你忍住饥饿,少吃了二口,你妈心疼坏了,赶紧做了几碗红烧肉给你吃,又多长几斤肉。你要是真几个星期没好好吃饭再考虑补充营养的事情好了。

等出现纤维化和肝硬化的时候,其实我已经没有能力储存这么多脂肪了,说不定超声看起来脂肪肝还“减轻”了,其实在另外一个方面反而是加重了。只有肝穿刺抽点肝组织出来,才能真正看清我是什么阶段,这时候我的进展已经开始加快了。

你蛮好在一开始,就少吃点,多运动一下,减减肥,甚至都不用你减很多,你只要减去5-10%,我都会好很多,但是你就是不愿意坚持,总是找理由说工作忙,没时间锻炼,那怪你老板喽?脂肪肝是“工伤”,想想就行了,你还当真了?你自己都没有考虑自己的健康,你还指望别人?自己都没照顾好自己,还指望你照顾家人?

脂肪肝怎么治疗

首先要看你是脂肪肝到哪一步了。

有些人就是肝脏里面脂肪肝多,但是没有产生破坏作用,血液指标与肝脏里面没有炎症,纤维化等表现,就不是很严重,没办法,人家属于基因好,肝细胞就是能存货,不服不行。可以不用特殊处理,控制饮食,加运动,别把自己变成“第二类人”就行。

还有一些人,就是前面说的“第二类人”,肝细胞里面存脂肪到不是很多,但是这些脂肪产生了破坏作用,就是医生说的“脂毒性”,肝脏还有炎症,纤维化,血糖、血脂、血压还高,或者已经有心血管疾病了,这部分人必须到医院积极就诊。

脂肪肝的治疗方法说容易就容易,说难很难

为什么说容易呢?

因为研究已经证明,只要减肥5-7%的体重,脂肪肝就可以改善,如果减少10%的体重,还能维持1年以上,脂肪肝基本就痊愈了 ,甚至纤维化也可以逆转。当然,您非要等到肝硬化地步再来就诊,医生也没好办法了。

为啥说难呢?

第1:减肥难,大家都知道要控制体重,但是能够做到减肥10%的人不到10%,所谓“知易行难”,就算减肥了,一不注意就反弹回去了,关键还比原来反弹的多,很多人就此放弃了。

第2:当前脂肪肝的治疗没有特效药,国外最新临床研究显示,一些药物可以改善脂肪肝,但是一般也就一半的人有效,还要一半效果不佳,因为脂肪肝的发病机制很复杂,每个人的对药物反应就不一样。所以,费半天劲,还不如少吃二口来得有效。当然,你自己随便听别人介绍一个药就去买来吃,可能也是白花钱,还加重肝脏负担。

第3:不能只顾着肝脏,其他也要兼顾,因为脂肪肝也属于一个全身性疾病,心、脑、肾、骨头、肠道等都会受到不同影响,都要一起治疗,还不能加重肝脏损害,你说难不难?

不过,反正难治也是医生头大,你需要做的就是,首先,不要把自己吃成“第二类人”,如果很不幸,你已经是“第二类人”,赶紧去医院处理就行了。

从现在开始,嗨,说你呢,少吃一口,多走二步,永远不要等明天再开始,或者等这个项目忙完再开始,譬如说,你现在就可以边走边看这篇稿件啦,别坐着了!

有人说,以上所说都是“反人性的要求”,好吧,如果你实在靠自己做不到,还有一个方法,来医院吧。

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