颈椎不好?筋膜喊你左手用手机!

浙江省人民医院、医牛健康资讯网综合整理 2019-09-08 筋膜 (71)

 筋膜,人体结构的一个重要组成部分,为一覆盖在肌肉与肌腱周围的表面一层菲薄膜性结构,遍布全身。

 筋膜都是连续性的,包裹器官、血管、神经、肌肉等所有组织,筋膜牵一发动全身,这是最为关键的一点。你可以把筋膜想象成一件编织宽松的毛衣,拉动毛衣上任何地方的一根线,可能都会引起离此处较远地方的变形。

大多数人的筋膜是有偏向的

鉴于筋膜连续性这个特点,上个世纪七十年代末,J. Gordon Zink大师提出了一个人体常见的姿势性筋膜模式,Zink发现,人体中的筋膜存在着一定的偏向性。

有意思的是,绝大多数人的筋膜偏向是这样 这种“左-右-左-右”或“L-R-L-R”筋膜模式叫做常见代偿模式(common compensatory pattern,CCP)。

这是我们的聪明的身体,悄无声地地代偿了筋膜的偏向。如果你拥有这样的偏向模式,恭喜,没有疼痛、乏力等不适,身体的各个组织正常地发挥功能。

另一小部分人群,他们的筋膜模式与CCP刚好相反

R-L-R-L”模式,这类人的身体同样没有大碍,他们的筋膜模式则被称为非常见代偿模式(uncommon compensatory pattern,UCCP)。

当然,如果你的筋膜模式没有任何偏向,即上述的四个筋膜区的活动程度左右相当,这是最理想的!也就是说,哇塞,你中彩票啦!拥有这种模式的人群真的是少之又少。

从娘胎里带出来的模式

 你大概很想问:我们的筋膜为什么会出现CCP的现象呢?导致CCP的原因有很多,人体的发育是一个重要原因。

这就要从娘胎里说起了!

  胎儿在母体里居住的体位五花八门,但最为常见的是“左枕前位”,如图所示,胎儿头朝下、枕骨朝前、位于子宫左侧,胎儿右侧脸朝外,左侧脸朝内。

  当母亲在向前步行时,对胎儿而言,则是他(她)的右侧在向前行进,步行产生的加速度会使胎儿头颈部受到向左的惯性力,这会不断地刺激胎儿左侧的椭圆囊并促进左侧前庭神经和皮层控制的早期生长发育,导致其“天生”就喜欢将头颈微微转向左侧。

  出生后,由于上颈段的筋膜偏向已基本定型,为了维持平衡,身体就自然地将下方的筋膜区域依次交叉排列成CCP。

你为什么三个模式都不是

 小编,我今天主要是冲着你说的颈椎痛进来的,你就给我看这个?

 淡定淡定,主题来了!

 最近,我院康复科的医生小哥综合了很多患者的颈椎评定后发现:他们上颈段向右旋转的幅度往往会大于向左旋转的幅度。但除上颈段外,其余三个区域的筋膜偏向仍然大致符合CCP。

 也就是说,他们的筋膜模式从“L-R-L-R”变成了“R-R-L-R”一个失代偿的模式!

 天知道再过多久,这样的身体就会出现各种各样的问题,影响工作与生活。

为什么他们的筋膜会出现失代偿模式呢?

真相只有一个:手机

 随着“流量为王”时代的到来,手机几乎成了人类生活的必需品,好像除了睡眠时间,人们的手上就一直拿着一个手机。

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