骨质疏松的认识误区
上海十院内分泌代谢中心 医牛健康资讯网综合整理
2019-10-21
骨质疏松
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骨质疏松症是一种退化性疾病，随着人类寿命延长、老龄化社会的到来，骨质疏松已成为威胁人类健康的重要问题。
骨质疏松病已从20世纪的第13大疾病跃居为21世纪的第5大疾病，目前全世界患骨质疏松的总人数已超过2亿。这其中包括不同性别和不同年龄的人群，以绝经后妇女和老年男性最为多见。
随着近几年骨质疏松疾病知识的普及，公众对于骨质疏松症的知晓率和危害严重性的认识有明显的提升，但因为一些固有的传统认知和错误的概念，使得对于骨质疏松仍存在一些错误的观点。
误区一 补钙等于治疗骨质疏松
对于骨质疏松，老百姓最直观的想法就是要补钙，但大量临床证据表明，单纯补钙对骨质疏松症的治疗作用有限，也不能够预防骨质疏松骨折的发生。所以，补充钙剂在骨质疏松疏松的治疗中只处于基础地位。
另外，口服钙剂要吸收入血，必须依靠体内有充分的维生素D水平，目前我国80%的老年人处于维生素D缺乏状态，所以摄入的钙剂很多都随着粪便排出体外，而没有吸收入血。
所以，单纯补充钙剂不能治疗骨质疏松，需要与抗骨质疏松药物联合使用才能取得良好效果。患者应到正规医院的骨质疏松专科接受规范治疗。
误区二 喝骨头汤能预防骨质疏松
单纯补钙无法治疗骨质疏松，但补钙对于预防骨量丢失确实能起到一定作用。喝骨头汤往往被认定是补钙的良方，然而实验证明，烹饪后骨髓里面的脂肪浮出水面，骨头里的钙却不会轻易溶解出来，汤里的钙质微乎其微。因此，用骨头汤补钙是无法满足需要的。
误区三 骨质疏松与年轻人无关
年轻人同样需要注意。人体是一个“骨矿银行”，人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量，要时刻注意银行的收支平衡，前期多存点，提高峰值骨量，后期少花点，减缓骨质流失。然而现在年轻人忽视运动，常常挑食、偏食、节食以及日照较少，这就造成骨量峰值较低，产生严重隐患，因此骨质疏松要从早预防。
误区四 骨质疏松患者易骨折，宜静不宜动
医生忠告：
骨质疏松是是中老年的“隐形杀手”，轻者因腰背酸痛、手脚抽筋，影响生活治疗；重者一旦发生骨折、死亡率甚高，比如发生髋部骨折，一年死亡率高达20%。
我们要知道骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早防治。同时要正确认识骨质疏松症的危害，不要盲目地自我判断，应消除固有认知中的误区，听从专家的科学指导，做到早期正确的预防和治疗是解决问题的关键。
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