相信每个女生或多或少都会因为月经未按时到来而烦恼过...是不是怀孕？难道生病了？推迟一周算迟吗？面对飘忽不定的大姨妈，那叫一个捉急啊。

正常的月经是什么样？

其实，正常的月经包括周期、经期、经量。

所谓规律，并不是说每个人都一样。我们把出血第一日定义为月经的开始，两次月经第一日间隔时间为一个月经周期。虽然教科书上说一般月经周期在21-35天，有人每次月经都是间隔28天左右，我们说正常，但有人如果总是40天左右，我们也认为是规律的。

总之，规律的月经离不开三要素

√月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间基本固定。

√月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次特别多，一次特别少。

√月经持续时间规律：月经持续的天数差不多。

推迟1周算迟来吗？要去看医生吗？

月经周期的调节是一个复杂过程，主要涉及下丘脑、垂体和卵巢，三者相互影响，形成一个完整且协调的神经内分泌系统，称为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA）。此外，其他腺体内分泌激素对月经周期也有影响，HPOA的生理功能还受大脑皮层神经中枢的调节。所以，导致大姨妈推迟的原因也有很多。

如果只是偶尔某一次推迟了两三天，那么可以先观察，尝试改变生活方式，保持规律的作息、愉悦的心情。

如果说，你原来是间隔28天，最近总是推迟，一会40天，一会35天，甚至推迟了一个月没来，那肯定不规律。对于育龄期女性来说，大姨妈推迟1周以上，首先考虑怀孕的可能。如果排除了怀孕，大姨妈推迟了1周，甚至2周、3周，那就要警惕一些妇科疾病了。

月经老是推迟，还有哪些原因呢?

多囊卵巢综合征

多发生在青春期、生育期。主要表现为月经稀发、经量少和闭经，是月经推迟的常见原因，现在多囊的姑娘也是越来越多。由于持续无排卵状态，常导致不孕和妊娠后流产。还可出现多毛、痤疮、肥胖，合并糖尿病、心血管疾病等表现。

高催乳素血症 

任何原因导致血清催乳素水平增高的疾病，包括常见的垂体催乳素瘤，另外原发性甲状腺功能减退、服用药物等因素都可导致催乳素增多。主要表现为溢乳、月经紊乱或闭经、不孕或流产。微腺瘤一般无明显症状，大腺瘤可压迫周围组织出现头痛、呕吐、眼花

卵巢疾病 

如卵巢良、恶性肿瘤。早期多无症状，可在妇科检查时偶然发现。此外还会出现腹痛、进食困难、尿急尿频等症状，这种情况应及时就医，进一步检查明确病因。

外界环境、精神因素、身体状态 

精神应激性因素，如学业工作压力大、精神紧张，或外界环境变化等常见因素都会造成月经推迟。这种情况不用太担心，调整好心态最重要。此外，过度劳累、过度运动和营养不良、体重过低均可抑制促性腺激素分泌导致月经稀发或闭经。

 偶尔的一次月经推迟

可以尝试改变生活方式

但如果总是迟迟不来

那就要赶紧就医

上海市科委科普项目资助（项目编号：20DZ2311000）

审核：王珏

编辑：李妙然

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）

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