警惕“沉默的杀手”, 肾病专家为您解惑!
目前全世界有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病。由于发病隐匿,慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”。目前慢性肾脏病是全球死亡率中排第十一位的疾病。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加,其致残致死率增幅排在所有慢病之首。
慢性肾脏病(chronic kidney disease,CKD)是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍(肾脏损害病史大于3个月),包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常,及影像学检查异常,或不明原因GFR下降(<60ml/min·1.73㎡)超过3个月。
哪些情况更容易加重肾脏损害?
1.滥用药物
许多药物可引起肾脏损害,比如许多抗感染药、抗感冒药、中草药等都可对肾脏有毒性,滥用药物可能导致肾脏的损害。
2.长期憋尿
长期憋尿不仅容易造成膀胱的损伤,而且容易引发尿路感染和肾盂肾炎,反复发作会导致慢性感染,还可能发展为肾脏病。
3.食盐过多
食盐中的钠在人体内含量过多,可以产生水肿、血压升高,所以食盐量高的人,高血压的发病率也高,高血压极容易并发肾脏病。
4.不良生活方式
长期缺乏运动、吸烟、过度饮酒、熬夜、失眠、缺乏足够休息,这些不良的生活方式易导致肾脏病。
5.高危人群
有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、心血管疾病、代谢性疾病、65岁以上老年人等为高危人群,应定期检测,早期发现可能存在的肾脏损害。
遵循8项黄金原则
1.保持健康、合理运动
2.控制血糖
3.监测血压
4.健康饮食、保持体重
5.保持充足的水分摄入
6.戒烟
7.不随意服用非处方药物
8.如果您有一个或多个高危因素,请定期检查自己的尿常规和肾功能
编辑:范伟娟 沙丽娜
审核:赵丽萍
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