罗洛·梅（Rollo May，1909-1994）出生于美国，是存在―人本主义心理学家的奠基者之一。也是美国20世纪最有影响力的心理学家之一。

在心理学史上，梅是介于存在主义和人本主义心理学之间的桥梁人物。在他1958年出版的《存在：精神病学与心理学的新面向》一书中，首次将德国哲学家 M.海德格尔的存在主义思想介绍到美国，从此一方面建立了他的存在心理治疗体系，另一方面为以后人本主义心理学的发展奠立了基础。

心理治疗者由于某种特权而有幸目睹许多人的内心挣扎和他们与他们自己，与向他们的尊严发出挑战的外部力量所作的往往是严肃而痛苦的搏斗，而获得了对这些人的新的崇敬，获得了对人的潜在尊严的新的认识。——罗洛·梅

存在主义心理治疗的理论前设是：人是自由的，人要为自己的选择以及行动负责。为此，存在心理治疗者不把来访者看作病人，而将其看作是是暂时受限制的存在个体。

而存在心理治疗的重点不是放在技术上而是放在了解来访者的深层体验上，放在了解来访者的孤独、焦虑和空虚感上，同时帮助来访者学习信赖自己自由选择的权利和个人成长的能力。

罗洛·梅在自己几十年的临床实践中，在竭尽全力帮助病人发现并解决他们内心冲突的过程中不仅注意微观分析而且重视对宏观的分析，例如，在对心理疾病的病因解释中，他提出，病人的问题并非仅仅来自于家庭而是来自于整个时代的处于分裂状态的文化，这里的“分裂”指的是人与人之间无法沟通，脱离了亲密的人际关系以及丧失了感受能力。

因此，当一个病人诉说他童年时的无助与被冷落时，其实这病人的父母亦正体验着孤独无助，这就是说，出问题的不是个人而是时代，心理问题是时代问题的个人表现。

一个人之所以会得心理疾病，因为他比同时代的其他人更早地意识到了社会出了问题，但由于他缺乏自我保护能力，所以未能免除由此产生的创伤性后果。

和其他人格心理学家比，罗洛·梅更象思想家。作为一个存在―人本主义心理学家，他不象罗杰斯和马斯洛那么天真和盲目，他认为人是善恶并存的，他认为：“不承认恶，这本身证明就是恶；它使我们成为站在破坏狂一边的帮凶”（马斯洛等著，林方主编：《人的潜能和价值》）。但他同时也坚信人只要敢于正视并约束自己的恶，不断发掘并选择善，人就能发现自身内在的力量并用以抵御时代所造成的不安全感。

作为一名心理治疗家，罗洛·梅最令人钦佩之处在于：当很多人把心理疾病当作不幸、痛苦、病态、无望的代名词时，他从中看到的却是人的尊严与力量：“心理治疗者由于某种特权而有幸目睹许多人的内心挣扎和他们与他们自己，与向他们的尊严发出挑战的外部力量所作的往往是严肃而痛苦的搏斗，从而获得了对这些人的新的崇敬，获得了对人的潜在尊严的新的认识”。（罗洛·梅著，冯川主编译：《罗洛·梅文集》）。

时代病了，而人却在坚持抗争，作为深入了解并坚信人内在力量的心理治疗者，一个以天下为己任的心理治疗者，罗洛·梅向世界开出了他的处方做一个有健康人格的人，即寻找自己、重建自己，创造自己存在意义的人。

如此，则不论世界有多少风雨飘摇，受益的都将不仅仅是个人，而且还有我们的时代！

罗洛·梅用“完整人格”这个概念描述健康人格。他认为：有完整人格的人是能创造自身存在意义的人，这样的人是具备了自由、勇气、爱以及意志等能力的人格特点的人。

尽管罗洛．梅自己也承认，从来没有人能完美无缺地全部拥有这些人格特点，但这可以成为人类的心理目标，因为正是它们为人类的活动赋予了意义，使有智慧的人有了可以遵循的生活准则。

现在我们来看罗洛·梅有关完整人格所具备的“自由”、“勇气”、“爱”和“意志”究竟包括了哪些具体内容。

自由

很多人把自由的消极形式，如任性妄为、盲目反叛、放任不管等误认为自由。

而罗洛·梅所提倡的“自由”是指人在面对个人和社会局限的前提下，参予自身发展以及塑造自己的意向与能力，一种心态开放、准备成长，富有弹性、柔韧可塑的意向与能力，一种为了实现人自身的价值而改变自己的意向与能力。

很多人以为自己生来就拥有自由，其实不然，且不说社会与个人的局限对我们的自由的限制，就我们个人而言，每一个人想要拥有的心灵的自由都是要靠我们自己去寻找并且发现的。

一个人是否拥有自由的标志是：在同时面对很多选择时能够坦然说出：“我能……”（I can……）或者是“我愿……”（I will……）。换言之，就是在面对选择时能够坚定而又从容地作出自己的选择。

显然，罗洛·梅所推崇的自由是一种人发自内心、收放自如的精神状态，是人对自身处境及其目标的一种自觉状态，是人在个人与社会的局限的前提下最大限度塑造自己、创造自己、使自己‘成为真正的自己’的一种能力。这和目前很多人理解的要求外界容忍自己随心所欲、任性妄为的所谓“自由”不是一个概念。

我们在心理咨询中发现，有些青少年所以总是抱怨缺乏自由，其根源在于他们误把自由的消极形式等同于自由。他们把社会、学校与家庭的规章与规则视作剥夺他们自由的锁链，于是便以任性妄为、盲目反叛的形式为自己“争取自由”。

其实，作为一个社会人，我们从来都只拥有思想的自由而非行为的自由，人的自由与否更多地是指人的心灵而非行为，不了解这一点，盲目追求绝对的自由，这是心理不够成熟并且缺乏社会适应力的表现，如果一个大学生还没有能走出这个误区，其发展就会受到较大的阻碍。

勇气

说到“勇气”，人们想到的常常是人对环境（物理环境与人文环境）的一种态度和对策，但在罗洛·梅看来，真正的勇气指的是人对待自身的一种内在素质，如勇于正视自己成长中的焦虑体验以及勇于追求自我认识和自我实现。

罗洛·梅认为，当一个人在对待自我的问题上取得成就后，才能以泰然而又镇静的态度去面对外部的危险和威胁。

在这里，勇气的标志不是是否敢于与天地和他人抗争，而是指是否敢于成为真正的自我，也就是说，是否敢于深入认识自己，是否能够在必要时维护并坚守自己以实现生命的意义，以及是否能够在必要时奉献甚至放弃自己以成就一种更高的价值。

我们以往在想到勇气的时候，总是会立刻联想到一个人在战胜环境中所表现出的英勇无畏，而罗洛·梅则把一个人是否勇于正视自己、成为自己当作衡量勇气的首要标准。

我们在成长过程中会遇到许多的问题，其中最容易造成我们困扰的问题都来自于我们的内心，“我是谁？我从哪里来？我将往何处去？”，不少青少年在这些有关同一性的困扰前常常因为不堪忍受思考的痛苦而选择放弃，选择放弃思想的自由，选择在从众中缓解内心的焦虑，他们为此付出的代价就是推迟了自己的成长。

罗洛．梅提倡的是：勇于与自己成长中所遇到的种种问题与情绪同行，勇于选择正视成长中的烦恼，勇于承担认识自己的自由。

在现实生活中，在面对自己所不满意的学习环境与人文环境时，我们可以问一问自己，以了解自己是否具备了罗洛·梅所提倡的勇气：“我是否选择了承担起过去选择的失误并积极主动去解决问题？”“我是否选择了停止抱怨并以建设性方式解决我目前的问题？”“我是否选择了以创造性的方式去改变我目前的环境？”

心理咨询中我们发现，很多心理疾病患者，其根源往往不是由于缺乏自我认识的勇气，就是由于缺乏自我成长的勇气。所以，一个被强迫症所困扰的人往往是一个不敢正视自身暗影的人；而一个被社交焦虑所折磨以至于无法与人交往的人，则往往是一个暂时放弃自我成长的人。

凡是勇于承担自我认识与自我成长的责任的人，其不仅心理健康水平较高，而且其处理生活事件的能力也都非同寻常，因为，对一个有勇气面对自己并且做自己的人而言，生活中往往已不再存在畏途。正因此，一个有勇气战胜自己的人常常就成为不可战胜的人。

爱

罗洛·梅所关注的另一种人格特质是“爱”。在罗洛·梅看来，爱首先是一种关系模式，在这种关系中，人力图去培植、生产和塑造世界；爱也是人的一种内在渴望，它引导人为寻求高贵善良的生活而献身；爱还是一种内驱力，它激发人渴求知识，追求真理，使人趋向于自我实现。

罗洛．梅对爱的强调基于这样一个背景，他在其发表于1969年的《爱与意志》一书中提出：西方技术的高度发达和西方社会性自由主义者所推进的性解放运动导致了人的异化，其最具象征性地表现为爱与性的分裂，爱被压抑，性被放纵，在这种放纵中，人不是得到了更多的自由，相反，而是有了更多的内心冲突。

不仅如此，在这种“杯水主义”的两性关系中，人由最初的丧失对他人的爱的能力到丧失对自己的爱的能力再扩展为丧失对世界的爱的能力，其结果对个人而言是产生无法摆脱的分离感和孤独感，产生了很多分裂型的人或者说是心理疾病患者，而对国家与世界而言，则是文明的衰落如：西方国家内部人与人之间的纷争以及更为严重也更具灾难性的国际纷争。

在丧失爱的过程中，人丧失的还有另一种特质：意志。而这正是罗洛·梅认为的具有健康人格的人所具有的一种人格特质。

意志

此处的“意志”是指：不仅敢于正视自身的欲望，而且能够建设性地保护、指导并且满足个人欲望的一种内在人格特质。这种意志不以否定人的愿望为目标，而是一种要保护和指导人以建设性方式满足愿望的一种内在品质。这种意志在与爱的结合中承担了对自己的亲密关系和个人行为的责任。

罗洛．梅所倡导的意志与西方维多利亚时代所提倡的那种压抑人性的意志力不是一个概念。那样的“意志力”我们常常会在专制和独裁的社会见到，那种所谓的意志力使人把自身的欲望视作敌人，把与自己对抗视作美德，其结果是使人总处于极度的焦虑之中，它所带来的不仅仅是个人的毁灭而且还有社会的灾难。

罗洛．梅在其大量的个案研究中发现，正是这些压倒一切的焦虑摧毁了人对世界的知觉和想象，使人缩回到有限的自我中，把全部的能量用以抵御和抗争而非希望与创造。

在罗洛．梅的观念中“意志”与“愿望”的关系是：如果一个人只有“意志”而没有“愿望”，他就会是一个干瘪的新清教徒，而如果一个人只有“愿望”没有“意志”，他就会是一个受欲望摆布的、不由自主的成年的儿童。

和前面所介绍的许多临床心理学家相比，罗洛．梅也是在对病态的研究中发现了健康人格的核心特质，他在主宰心理疾病患者的焦虑、孤独、空虚与无助感中发现了可以与之抗衡并促使人成长的人格特质，那就是：自由、勇气、爱与意志。

循证来源：中国心理学家大会，罗洛·梅：一个具备完整人格的人是什么样子的？ 2016-07-26