肌肉与筋膜是人体的组成部分，是维持人体结构、保持姿势和人体运动功能的重要基础，也是在日常生活中易于损伤的部分。

肌筋膜疼痛综合征是一种与肌筋膜激痛点相关的慢性、区域性肌肉骨骼疾病，以局部或弥漫性疼痛和功能障碍为主要特征。

二、肌筋膜疼痛综合征是这样引起的

引起肌筋膜疼痛综合征的主要致病机制叫能量危机。就是当肌肉或肌群因某种原因损伤，肌纤维充血水肿，炎症因子释放，肌纤维持续收缩耗竭能量，打破代谢平衡，引起肌肉疼痛、僵硬、痉挛、按压激惹等表现。

具体来说，导致肌筋膜疼痛的因素分为直接因素和间接因素。

直接因素：

运动、工作或生活中的习惯性动作、姿势异常、慢性劳损、过度疲劳、直接撞击造成肌肉组织损伤，引起运动终板功能失调，是肌筋膜激痛点形成的主要原因。

间接因素：

内脏疾病、关节炎、关节功能障碍等引起的肌肉和肌筋膜组织生物力学失衡，导致肌肉功能的异常，形成肌筋膜激痛点。

三、疼痛是肌筋膜疼痛综合征最主要表现

肌筋膜疼痛综合征最主要的症状是疼痛，一般有明确的按压痛，常伴有局部或远处的投射痛。还可能有刺痛感、过度敏感、烧灼感，甚至虚弱、肢体协调困难、僵硬、肿胀、活动度受限以及睡眠障碍等。

按压时疼痛加重，是因为这些按压引发疼痛的位点就是筋膜痛触发点。颈部、肩部、腰部等全身各个部位的肌肉都有可能成为肌筋膜触发点，并引起不同部位的肌筋膜疼痛综合征。

问：“老师，我身上经常都是这儿痛那儿痛的，出现啥子痛法就要注意是这种疾病喃？”

如果发现有局部肌肉反复酸胀、疼痛且有不适感，不动的时候加重，适当活动后缓解，但是又不能准确定位到底是哪个地方在痛，疼痛还会传到距离局部疼痛较远的身体部位，并且伴有局部肌肉僵硬、紧绷感，按压时疼痛加重，那就该注意了。严重的朋友还可以摸得到局部有挛缩硬结。

这个病的疼痛可能是急性的，也可能是慢性的，慢性疼痛比急性疼痛更难以治愈。如果是急性剧烈疼痛，说明问题发生还没多久，也许就是几小时或者几天；如果是慢性隐隐作痛，则说明问题存在的时间较长，可能是一段时间后累积劳损的症状。

每个人的疼痛程度也可能不一样。有的人是隐隐的疼痛，有的人可能疼到无法忍受，有的人甚至是痛得影响正常活动的剧痛。

四、肌筋膜疼痛综合征如何确诊

肌筋膜疼痛综合征的诊断，主要是通过医生仔细触诊，找到具体的压痛点，通常可以发现伴有相应的动作受限。

除此以外，医生还可以通过皮下组织体征、局部抽搐反应判别。临床上可借助表面肌电图、肌骨超声弹性成像、MRI、红外热成像等辅助检查提高诊断和治疗的精准性。

五、肌筋膜疼痛综合征是需要治疗的

有肌筋膜疼痛综合征的朋友，光靠忍是忍不好的，目前运动疗法、手法治疗、物理因子、药物治疗、冷喷牵拉、中医传统治疗等方法都有治疗效果。

特别提醒：

对于损伤比较重，肌筋膜疼痛显著影响日常生活或工作的患者，应积极前往肌筋膜专科门诊接受治疗，避免肌肉筋膜损伤形成进一步加重，尤其注意不正确的运动训练，导致疼痛迁延不愈。