近期，随着季节的变化，来医院就诊的患者中年轻人比例却有所增多，而且他们大多为了同一种病症来就诊。

案例一：“一年犯一次桃花”

又到春暖花开之时，张阿姨感到周身肌肤渐渐发生着一些奇怪的变化，特别是脸上的皮肤，时而布满红血丝、有时甚至会出现红斑，并伴有米粒大小的丘疹及轻度的脱屑情况。

经皮肤科诊断，这是比较典型的“桃花癣”。

这种“皮肤病”因多见于桃花盛开的季节而得名，其由日光照射所引起的，医学上称为“光感性皮炎”，主要是由于春天阳光中的紫外线含量骤然增高所导致。

人体在漫长的冬季，已经适应了低紫外线的环境，一旦春天到来，进入高紫外线的环境，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解。

同时，机体的免疫系统受外界刺激后，释放出组织胺等介质，使皮肤毛细血管扩张充血，因此导致红斑、丘疹等过敏现象。

案例二 ：“鼻痒喷嚏+流泪不止”

最是阳春好时节，风和日丽、百花争艳。话虽如此，置身公园花海中的小崔却有些“泪目婆娑”。

春光甚美，怎奈天生这敏感的好鼻头，每每到了这个季节，像是上了闹钟一般，鼻痒喷嚏加流泪不止，把活泼可爱的小崔变成了随时可能迎风流泪的“崔黛玉”。

在就诊过程中，小崔自诉“鼻中发痒、喷嚏不断、清涕如水、泪流不止”，时而头昏头痛，遇大风天加重，遇阴雨天则稍微减轻一些。

经诊断，小崔的症状因“过敏性鼻炎”所致，由于春天百花盛开后散播在空气中的花粉导致症状更为加重。

春季还有哪些常见的过敏表现呢？

1、荨麻疹：

出现浅红色风团，有瘙痒或烧灼感，时起时消，消退后不留痕迹。

主要是由于接触某些致敏食物（如鱼、虾、蟹、牛奶、海产品等）或药物、冷热变化以及日光等致敏因素所致。

需要特别注意的是，如果急性荨麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷，严重者可窒息，或因过敏性休克而危及生命。

2、蔬菜日光性皮炎：

因吃了某些蔬菜（含有某种感光素的蔬菜，例如，田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果）后经太阳照射的部位（如面部及背部等暴露在外的皮肤）出现水肿，可伴有瘀斑和水疱，局部有麻木、刺痛、灼热、瘙痒、发炎、面部绷紧和头痛、头昏、乏力、怕冷、发热等症状。

本病发生的三个必要条件：

✅一是患者本身体质较为敏感；

✅二是进食了某些含有感光素的蔬菜；

✅三是进食上述蔬菜后必须经日光照射才会发病。

因而称之为“春季蔬菜日光性皮炎”。

3、春季卡他性结膜炎：

有些小伙伴一到春天，鼻子不痒，可是双眼奇痒。同时伴有轻度异物感和白眼球发红(即结膜充血)的症状，而到秋季又自然好转。反复发作几年后，症状会逐渐加重。

除了奇痒难忍、结膜充血外，还伴有怕光，眼有灼热感，眼皮红肿，黏液样分泌物不时出现在睑缘和眼眦部。

这些就是春季卡他性结膜炎的典型症状。

缘何春季过敏比例显著升高？

春天是百花盛开的季节，各种植物的花粉在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人接触或吸入后会引起过敏反应。

现在许多写字楼都安装有中央空调，若长期不开窗通风．一旦气候转暖，空调中滋生的微生物如螨虫在空气中飘浮，有的人吸入后也会引起过敏。

此外，随着天气转暖，人们开始走向户外，春游、散步，享受大自然，一些小昆虫如白蛉、小蠓等也开始活跃起来。

这些小昆虫叮咬人的皮肤，其分泌物沾到人的身上，也会诱发过敏反应。

如何在生活中预防？

居家防护：注意保持个人、居家环境的卫生。特别注意清洗干净被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下。 特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持室内空气的清新和流通。

避免大量食用容易过敏的食物：海鲜类食物，辛辣食物以及部分蔬菜（扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜）。

减少接触：有皮肤过敏的小伙伴，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。外出时建议戴口罩或护目镜等，尽量减少裸露部位，把衣服袖口和裤腿扎紧。

切勿自行服用药物：如果发生过敏性皮炎，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数含有激素，用药后短期内很快见效，但长期使用会形成药物依赖性，或在面部形成激素性皮炎，皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重，应在专科医生指导下提前服一些抗过敏的药物进行预防。

抗过敏食谱：水果类：橙子、柚子、苹果、西瓜、蓝莓、菠萝；蔬菜类：番茄、西芹、洋葱、红枣。

过敏虽是“病”，却更是“命”。虽然有体质因素，但若做好适当的预防也可缓解症状，降低对生活质量的影响。享受春光徜徉花海不再是梦想，建议大家收好这份春季抗过敏攻略，助您拥有灿烂的春天。

参考文献

1. 吴义春.春季抗过敏攻略[J].健康博览,2020,(3):44-45.2. 张驰.春季过敏来袭,你如何应对?[J].健康人生,2019,(5):43-44.3. University of Maryland; Changes in onset of spring linked to more allergies across the US[J]. NewsRx Health & Science,2019.4. Chang Yoon-Seok. Spring and allergy. [J]. Asia Pacific allergy,2018,8(2).

作    者 |上海瑞金医院呼吸与危重症医学科 周剑平

编    辑 | 上海瑞金医院 东东

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）