最近网上出现了一波“乳腺侠”，打着“网友的乳腺也是乳腺”的旗号，在别人分享的各种受气受委屈的“包子”帖子下，纷纷留言表示看完很气并给出建议。但原贴作者依旧很“包子”，这时“乳腺侠”们就更气了，感慨“网友的乳腺也是乳腺”

为啥网友们要这么写？

原来大家都说生气会长乳腺结节

情绪真的影响乳腺健康吗？

浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科专家表示

这是真的！

情绪不好

就是给乳腺“添堵”

长期焦虑，乳腺出问题了

32岁的赵女士（化名）平时工作压力挺大，经常焦虑不安，再加上结婚多年一直没有小孩，家里老人动不动催生，导致她觉得即使下了班回家，精神也不能放松下来，经常跟婆婆拌嘴生闷气。久而久之，原本就性格内向的她更不爱与外界交流，甚至一度产生了轻生念头。

为此，她走进了当地医院精神科，被确诊为焦虑症以及抑郁症，需要药物干预治疗。就在被确诊的同一年，赵女士在年度体检中查出左乳存在肿块，建议做进一步穿刺明确。

在浙大一院乳腺外科，赵女士被确诊为乳腺癌，根据病理诊断为三阴型乳腺癌，这是一种比较棘手的乳腺癌亚型。

“患者自身精神状态不是很好，精神科进行专科评估及专业治疗后明显好转。”乳腺外科副主任魏海燕副主任医师表示，赵女士还做了基因方面的检测，她既不是基因突变导致的乳腺癌，并且直系家族成员也没有相关病史，这么年轻就患上乳腺癌可能还是与自己情绪有关。目前，乳腺癌权威的指南建议确诊乳腺癌的患者都应该进行抑郁相关的评估，应该给予患者心理学方面的支持。心理健康和身体健康是相辅相成的，躯体健康的人群，不仅仅女性，也需要时常关注自己的心理健康。

“赵女士”并不少见，情绪问题要重视

“其实，我们病房里的乳腺癌患者有不少是有抑郁症或者焦虑症的。”乳腺外科主任傅佩芬主任医师表示，长期焦虑、紧张、抑郁、生气愤怒等情绪，的确有害乳腺健康。因为我们乳腺是一个对激素非常敏感的器官，当情绪波动大或者长期抑郁、焦虑时会使身体内的激素发生变化，我们女性体内的雌激素、孕激素水平就会失调紊乱，从而刺激到我们乳腺组织，就可能会引起乳腺增生、乳腺结节等问题，久而久之，就会增加乳腺癌风险。

“还有一类患者，她原本没有精神方面的问题，是确诊乳腺癌后才出现抑郁症或焦虑症，这类人群也要关注。”傅佩芬主任强调，情绪不仅影响健康的乳腺，因为得了乳腺癌后出现精神方面的问题，也会影响乳腺癌的治疗以及预后，所以管理情绪是很重要的。

不良情绪的确会增加患癌风险

“压抑愤怒，会增加患癌风险。”浙大一院精神卫生科胡婵婵心理治疗师表示，不良情绪产生以后，我们需要及时对外宣泄、正常表达，才能保持长久健康。从心理机制的角度来讲，当情绪长期无法从正常途径宣泄，或者长期被压抑，就可能会导致躯体相关问题，例如乳腺癌、胃肠系统疾病等。

“精神状态与激素水平相关，心理因素也的确逐渐成为乳腺癌的发病因素，甚至是预后中的重要因素。”精神卫生科主任胡少华教授表示，现有研究结果表明，抑郁症是乳腺癌的独立高危因素，所以说没有乳腺癌家族史的女性，如果罹患了抑郁症后，就会增加乳腺癌的风险。所以女性朋友们平时要学会疏导自己的不良情绪，当情绪不佳时可以用眼泪缓解法，比如大声哭发泄情绪来代替压抑。或者可以使用运动缓解法，用合理、适当的运动来缓解不良情绪，运动还能释放内啡肽和多巴胺，会使人愉悦以及轻松。

而对于在确诊康复过程中发生抑郁症的乳腺癌患者，则需要及时到精神卫生科进行心理疏导治疗，必要时要进行相关药物治疗，进行及时的干预，以有效改善乳腺癌预后情况。

本文为浙大一院原创

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）