许多女生都有这种体验

例假前乳房胀痛

例假后啥事没有

于是渐渐习惯

不当回事

直到某一天摸到肿块......

啊啊啊，这是什么？！

什么是“乳腺囊性增生症” 

乳腺囊性增生症是一种常见的乳腺良性疾病，也就是通常说的“乳腺小叶增生”，主要症状包括乳房疼痛、肿胀、触及小肿块等。疼痛和肿胀通常在月经前出现，在月经后减轻。乳房触及的肿块多质地较软，大小可变。患者可能还伴有易怒、焦虑、抑郁及睡眠障碍等，症状严重程度因个体差异而异。

乳腺囊性增生症怎么发生的

乳腺囊性增生症的原因尚不完全清楚，但可能与以下几个因素有关：

激素失衡

乳腺组织对激素特别敏感，雌激素和孕激素水平的波动可能导致乳腺组织的增生。

生活习惯

不均衡的饮食、熬夜、缺乏锻炼等会增加此病的发生。

精神压力

长期精神压力大、情绪波动等因素也可能与乳腺囊性增生的发生有关。

从中医的角度能够更好地认识“乳腺囊性增生症”。足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、手太阴肺经和手厥阴心包经都经过乳房区域，手少阴心经分布于腋下，足厥阴肝经、足少阳胆经分布于胁肋部。

人体内在的不均衡会在胸前乳房及周围区域出现症状，其实是人体在提醒自身需要“调整”啦！

会发展成乳腺癌吗？如何预防？ 

乳腺囊性增生症会发展为乳腺癌吗？

乳腺囊性增生症不会增加患乳腺癌的风险，女性朋友无需过度焦虑。

那么怎么预防呢？

改善生活习惯

保持均衡饮食，不熬夜，加强锻炼，多到户外亲近自然。

调整心态

保持良好的心情，学会调节和缓解压力，避免过度焦虑和抑郁。

关于文胸

选择合适的内衣，舒适为主，睡觉时不佩带。

定期体检

加强自我乳房检查，合理安排到正规机构进行乳腺检查，如果合并其他乳腺问题可以及时发现和尽早治疗。

乳腺囊性增生症如何治疗

如果症状不明显，可以定期随访，无需治疗。如果症状严重，可以寻求中医的帮助。

在中医理论中，乳腺囊性增生的发病主要与肝郁气滞、冲任失调等因素有关。针对不同病因，以相应的中草药处方疏肝解郁、健脾化湿，调节冲任等；还可以寻求专业的中医师进行针灸、推拿等。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）