《柳叶刀》:吃苹果竟有延年益寿的功效

医牛资讯原创 2018-10-15 苹果|衰老|长寿 (3021)

都说“一天一个苹果,医生远离我”,最新研究发现,苹果中还含有抗衰老的成分

在衰老的过程中,有一个关键因素叫做“细胞衰老”。当一个细胞进入衰老的阶段它就无法再分裂了。

当细胞衰老开始时,细胞会释放炎症信号,促进免疫系统清除受损的细胞。

年轻的身体很容易就能够清除衰老细胞,但当人体慢慢变老,系统就变得不那么高效了。

这就引起受损细胞的堆积,使得炎症水平增加,然后身体组织会瓦解。

之前《自然-医学》杂志的一项研究发现一种能够杀死衰老细胞的药物——senolytics,可有效延长寿命,提高健康水平。就算在老了以后使用这种药物,仍旧能减少体内衰老细胞的负担。

在这项新研究中,科学家在小鼠身上测试了10种类黄酮,它们是自然存在的拥有抗氧化和抗炎特性的物质。

研究中显示出最有效的抗衰老的类黄酮是漆树黄酮,自然存在于很多水果和蔬菜中,包括苹果、草莓、洋葱和黄瓜。

当用漆树黄酮喂食衰老小鼠时,研究人员发现漆树黄酮减少了小鼠体内衰老细胞的水平,延长了它们的寿命,并使它们更加健康。也就是说,即使在生命晚期,使用抗衰老物质仍旧能有效延年益寿。

不过,这只是研究的初始阶段,还需要更长期的研究去探索很多问题,比如合适的服用剂量。

医牛点睛:在长生不老药研究成熟前,我们可以通过多吃水果蔬菜来延年益寿哦!

循证来源

医牛独家循证原文(点击获取链接)

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