还敢晚睡吗?英国国家癌症研究所发现:夜猫子患乳腺癌的风险提高40%

医牛资讯原创 2018-11-08 晚睡|生物钟|乳腺癌 (53)

一项新的研究表明,喜欢早起的女性患乳腺癌的几率较小。

睡眠和生物钟近年来备受关注。我们每个人都受生物钟的支配。

为了调查睡眠特征和乳腺癌风险之间的关系,英国研究人员分析了两个数据库,包含40多万女性。结果发现,与夜猫子相比,早起的女性患乳腺癌的风险要低40%!

研究还显示,每晚睡觉时间超过推荐的睡眠量(7~8个小时),每多一小时,患乳腺癌的风险就会增加20%。

先前的研究已经发现,上夜班与身心健康更糟有关。该研究进一步证明,睡眠模式的紊乱可能与癌症的发展有关。

研究人员指出,还需要进一步探索改变睡眠模式是否能降低乳腺癌的风险,这项研究的发现为睡眠和健康之间的关系提供了新的见解。

循证来源

医牛独家循证原文(点击获取链接)

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