随着健康科普越来越受到重视，人们渐渐开始在注意膳食的同时服用维生素，矿物质或者其他补充物来均衡体内各种元素的平衡。但是大家有没有想过这些看似没有任何副作用的补充物如果和药物同时服用的话会有些什么效果，甚至危险么？

据美国食品药品监督管理局（FDA）的医学官方人员罗伯特报告， 一些膳食补充物会通过改变药物在体内的吸收或代谢途径而使他们的药效增加或是降低。所以当我们在混合服用这些膳食补充物和处方药时要非常小心，否则可能会造成生命危险。比如在服用治疗心脏病，抑郁症或服用避孕药的同时服用一种草本补充物，圣约翰草（St. John’s Wort),会使这些药的药效大大降低从而影响治疗。

膳食补充物在美国等发达国家使用非常广泛。调查显示约有7千两百万人在美国混合服用处方药和膳食补充物。虽然这样可以帮助维持体内各种营养的均衡但是微生物和各种补充物是不能够完全代替健康的饮食的。人们常常误解认为“纯天然”，“草本”就是完全无害的，而事实上“纯天然”并不代表绝对安全。

最科学和保险的做法是在你服用任何膳食补品或药物之前先和医生讨论这些药物是否可以同时服用，正确的用量是多少，随时检测健康体征，如果有异常的反应，尽快告诉医生。不是所有的纯天然，草本药物就对人体无害，更不是越多效果越好。是药三分毒，一定要谨慎服用,保健品也不例外！

医牛独家循证文献：

【1】美国食品药品监督管理局报告

【2】美国国家健康营养调查

本文作者杨旸简介：

杨旸(Amy Yang)毕业于中国科技大学生物科学专业，在香港中文大学公共卫生系工作数年后，前往美国常青藤名校--宾夕法尼亚大学（University of Pennsylvania）攻读生物统计学硕士学位。毕业后至今，她一直在世界著名大学--美国西北大学医学院担任统计师，并从事公共卫生研究。