睡眠不足导致代谢紊乱有了新证据

医牛资讯原创 2019-09-26 缺乏睡眠 (138)

血液中一些酸和脂的含量低可能可以用来检测某人是否重度缺乏睡眠。《美国科学院院刊》(PNAS)上发表的一份报告显示,在人和小鼠的血液检测中均发现在睡眠被干扰情况下,有两种与代谢相关的成分都显著降低。这个生物指标可以用来检测像飞行员、司机等长时间工作睡眠不足的人群,是否得到了应有的休息。

缺乏睡眠会导致反应迟钝,记忆力降低,而且还与肥胖,心脏病和其他疾病相连。现在这个研究更加证实了缺乏睡眠还会

降低血液中与代谢息息相关的某些脂类和酸的含量。研究也显示,这两种成分在一晚充分睡眠后就会恢复到正常水平。


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