红薯叶全身都是宝

专家园地 > 朱慧敏 2017-07-02 (4885)

红薯叶的秘密

★能够预防贫血


红薯叶里富含人体所需的铁以及维生素A,C,E,每天吃一点就能预防贫血症状。


★能够预防高血压


富含丰富的钾,有助于控制血压,预防高血压。


★能够促进乳汁分泌


就像猪脚汤、鲫鱼汤一样,它能够很好地帮助孕妇促进乳汁分泌,是很好的催乳健康食品。


★能够排解毒素


富含丰富的叶绿素,能够很好的净化人体血液,排出毒素。


★能够改善便秘


它含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于预防"便秘及痔疮"。


★能够提高免疫力


红薯叶拥有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能有效提高免疫力。


★能够能抗癌


含有丰富的多酚,能预防细胞癌变,起到抗癌作用。


★能够强化视力


视力不好的同学记得多吃它了,它有丰富的维生素A,对视力很有帮助。


好嘞好嘞

红薯叶好的都可以上天了

所以接下来要给大家介绍它的吃法了