关键词：孕期  体重  影响

漂亮妈妈们总是担心生了宝贝后留下难看的大肚子和臃肿的身材,生宝宝后身材一定变得不如人意吗?记得Baby吗？看看她的产后☟☟☟

     这期"芮老师说营养"就来教妈妈们科学合理的管理孕期体重,让你也和angelababy一样美丽!\(*∧-∧*)/

     孕期科学的体重管理不仅可以让妈妈们恢复到孕前的体重和身材，更重要的是让妈妈和宝宝同时获得健康，降低未来发生慢性疾病的风险。那么不科学的体重增长到底有啥影响？

一、孕期体重增加过多

体重增加过快会增加妈妈患慢性疾病的风险，同时也会给宝宝的健康带来威胁。主要有以下几方面的影响：

①肥胖：体重增长过多会导致脂肪过度堆积引起肥胖，这是影响产后身材恢复的关键因素；

②妊娠期糖尿病：多在妊娠的24周被发现，由于孕期受体内激素变化影响，妈妈们对胰岛素的敏感性降低，又因为孕前或怀孕期间不当的饮食行为习惯导致孕期体重增长过快引起肥胖，肥胖又使得胰岛素功能抵抗及葡萄糖不耐受导致血糖升高，最后宝宝处于一个高糖环境中对生长发育有较大的危害，可能导致出现新生儿低血糖，增加死亡风险；

③妊娠期高血压：一般在妊娠中期发病并延生至分娩，可能导致早产的可能增加，严重的还可能出现子痫导致胎儿缺氧等，影响妈妈和宝宝的健康；

④巨大儿：增加难产和剖宫产概率，同时宝宝未来肥胖的概率也大大增加；

⑤影响分娩：由于体重增加过快，盆底组织增长过厚，盆腔及腹部脂肪堆积，不利于胎头的下降可能会影响产程，导致产程缓慢或停滞，行剖宫产的可能增加；

⑥其他：妈妈孕前肥胖或超重易使胎儿致畸率增加；宝宝未来患慢性病的风险也大大的增加了。

一图读懂孕期体重增长过多的影响

二、孕期体重增加不足

孕期体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能造成的影响：

①贫血：孕期由于身体的变化血容量会增加，导致血液稀释的况易出现生理性贫血，如果此时营养不足孕期体重增长又较少可能出现严重贫血情况；

②胎儿生长发育受阻：营养不足造成胎盘重量、胎盘表面积减少，母婴物质交换受阻无法为宝宝提供充足营养，导致胎儿生长发育落后；

③免疫力低下：低体重儿机体免疫力低下，体质弱，出生后患病可能增加，同时死亡率也增加，例如：贫血、智力低下；

④其他：若非饮食生活习惯出现孕期体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能提示胎儿本身出现问题，请及时到医院找专科医生就诊。

                                                           一图读懂孕期体重增加过少的影响

参考文献：

[1]杨慧. 孕前BMI及孕期体重增加对新生儿出生体重及妊娠结局的影响[D].河北医科大学,2015

[2]韩爱红.孕前体重指数与孕期体重增加对妊娠结局的影响[B].中国妇幼保健，2007，22(32)-4534

[3]Liu Y，Dai W，Dai X，et al. Prepregnancy body mass index and gestational weight gain with the outcome of pregnancy: a 13 － year study of 292，568 cases in China ［J］．Arch GynecolObstet，2012，286 ( 4) :905－911

                                                                                   本期作者                                            

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