现在市面上的保健食品套路越来越多，防不胜防。真真假假保健食品，怎样挑选才不会被套路呢？

认准定义。

保健食品定义：声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”

—— 国家食品药品监督管理总局CFDA

认准小蓝帽。

国产以及正规原装进口保健品，都有国家食药监批准的保健食品认证以及保健食品批号，会在产品外包装盒上标出“小蓝帽”的保健食品标志。可登录国家食药监的官网查询保健食品有无备案(www.samr.gov.cn )。

拒绝虚假宣传。

监管部门依法批准注册的保健食品允许声称的保健功能只有辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、缓解视疲劳等27种。如果出现夸张词汇就要当心啦！

商家宣传：防癌；抗癌；对放化疗有辅助作用

实际作用：增强免疫力

商家宣传：提高智力；提高学习专注力；提高考试成绩

实际作用：辅助改善记忆

详细27种保健功能参见官网，网址如前。

温馨提醒：

选购保健食品前可以先咨询医生。理智消费，注意功效越是神乎其神，越要小心上当受骗。

几种常见的保健食品套路：

包治百病型：保健食品是拥有保健功能的食品，不是药品，不能治疗疾病，起到的保健作用也是有限的。

高科技型：保健食品宣传不得用公众难以理解的语言等描述该产品的作用特征和机理；不能含有无法证实的所谓科学或研究发现、实验或数据证明等方面的内容。

纯天然型：毒蘑菇也是纯天然的，纯天然说明杂质多，功效成分少，天然提取未必更安全，作用未必更好，营养未必更高。化学其实无处不在，饮用水也是一种化学成分，叫做H₂O，又称—氧化二氢。

一颗永流传型：故事很多的保健食品无非想博得更多眼球和关注，有时传统工艺是生产方法落后的另一种表述方式。

温馨提醒：

保健品宣传有关规定明确规定不能宣称产品为祖传秘方，也不能利用封建迷信进行保健食品宣传。新广告法明确规定不得使 用“纯天然”、“无副作用“等绝对化用语。

老年人更容易被迷惑，一定要转告给自己的父母和身边老年朋友，万不要被无良商家欺骗。遇到疑似虚假产品的推销可拨打 12331、12315进行投诉举报。

作者：张梅如

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