近年美国名人鼓吹维生素点滴的提神效果。美国精品诊所的注册护士可以直接上门为你挂上营养静脉注射液，一包点滴500美元。有些城市还有维生素点滴大巴诊所直接在街头上营销。

       问题是，此效果缺乏证据。

静脉注射的维生素属于缺乏同行评审研究的高端替代医学，几乎所有都是适用于恢复水电解质平衡的乳酸钠林格注射液，加上各种微量元素及无数维生素的“鸡尾酒”。有一些点滴甚至还包括局部麻醉药利多卡因和抗氧化剂谷胱甘肽。利多卡因可致危及生命的反应。谷胱甘肽未被美国食品和药物管理局（FDA）批准为静脉注射产品。点滴方案根据鸡尾酒容量和个体静脉大小可持续30分钟到两小时。

由于各种危险，一旦镁、维生素C等营养素配制为静脉注射液就成为处方药物。静脉注射方法不正确的话可导致严重血液感染，未溶解的晶体可堵塞肺里的毛细血管。

 这类所谓的治疗有更严重的代价。消化道受损患者和消化道未发展的早产儿依赖同类静脉注射液摄取所有所需的营养。“当然有许多感染，但是很多人就是这样存活了数十年，” 哥伦比亚大学医学中心营养学院的医学营养主任David Seres说。

不幸的是，美国恰好缺乏这类维生素注射营养液。自2011年90%美国医院报告此类产品的短缺，结果静脉营养患者的营养配方中经常缺少钙、脂肪、维生素等营养素。 2014年，美国食品和药物管理局（FDA）为了减轻供应限制暂时准许进口来自欧洲的生理盐水。供应那些最需要的人已经不足，而一时火热的“提神维生素点滴”剥夺了他们的救生治疗。 

况且，所有维生素都能导致人体中毒。“我想没有任何维生素在剂量过多时不携带毒性，” Seres说。“就因为某物质属于营养素如维生素或抗氧化剂不意味着更多更好。”

随机对照研究确实表明维生素补充品与一些疾病有关，如B-胡萝卜素与肺癌、钙剂与心脏疾病、维生素E与前列腺癌等。在营养界追求健康时还是建议中庸之道。

医牛点评：提醒读者，不要随意跟着名人的宣传和正时兴的高端替代医疗，注意循证讯息背后的可靠性和正确性。

循证来源："Mainlining Vitamins Is Silly and Harmful.", Jul 13, 2016, The Atlantic