据BBC报道，来自英国北艾尔郡拉戈斯65岁的Isobel Murray参加了一场为期5个月的试验，整个过程只喝汤和奶昔的极低热量饮食，一共减掉了超过25公斤，更神奇的是，她不再需要吃糖尿病药了！

注：Iaobel摆脱了糖尿病（图片来源于BBC）

       让我们来看看Isobel经历的这项最近发表于The Lancet的激动人心的试验。

       英国的研究团队为了评估常规初级保健中的加强体重管理是否能缓解2型糖尿病，即减重对2型糖尿病的影响，进行了一项开放性、整群随机试验。他们将试验地点选在苏格兰和英格兰泰恩赛德地区。实验对象是298名20~65岁在过去六年被诊断出2型糖尿病的患者，他们的BMI为27~45，并且没有注射胰岛素。他们被分成两组：一组执行体重管理计划——“减重组”，另一组（对照组）执行最佳实践护理的指导方针——“护理组”。减重组的体重干预是这样进行的：不使用抗糖尿病和抗高血压药物+全液体饮食（825~853大卡/天的配方饮食，维持3~5个月）+台阶式增加固体食物（维持2~8周）+长期减重的维持。

       据Isobel说，她每天不需要买菜做饭，只要把一袋预调好的粉末倒进水中搅拌后变成汤或者奶昔就完成了一餐。这一餐大约200打卡，但是营养素食均衡的。

试验结果显示：

46%“减重组”的患者在实验一年后病情有所缓解

“减重组”中86%减重15公斤或以上的人，2型糖尿病有所改善

仅仅4%“护理组”的患者病情缓解

       研究人员之一、英国纽卡斯尔大学Roy Taylor教授说，这是一个真正的分水岭，在这项试验之前，医生专家们都认为2型糖尿病是不可逆的。但他们迎难而上，真的缓解了糖尿病！

       不过，还称不上“治愈”，如果体重反弹，糖尿病也会尾随而来。

为何减重能改善糖尿病？

       胰腺周围的脂肪堆积会对控制血糖的β细胞造成压力。Β细胞感到压力就不再制造胰岛素，所以引起血糖失控地上升。

       减脂后，胰腺又可以正常工作了。

       回顾实验方法，你应该发现实验对象是在过去六年内被诊断出2型糖尿病的患者，为什么选择六年？因为如果2型糖尿病伴随了太长时间，造成的伤害是不可逆的。

       英国格拉斯哥大学Mike Lean教授兴奋地说，减重10~15公斤就足够逆转糖尿病！

医牛点睛：扭转糖尿病的方法着实令人激动。不过值得一提的是，减肥和维持体重是需要强大的毅力和恒心的！

循证来源：Primary care-led weight management for remission of type 2 diabetes (DiRECT): an open-label, cluster-randomised trial. 05 December 2017. The Lancet

BBC NEWS:"'I beat type 2 diabetes with 200-calorie drinks'". 5 December 2017

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