《英国医学杂志》（BMJ）的专家近期撰文表示，采用简单易行的措施可以帮助那些与COVID-19（新型冠状病毒肺炎）患者一起生活的人减少感染传播的机会和减轻感染的严重程度。

英国南安普敦大学的保罗·利特尔教授（University of Southampton）和他的同事们认为，应该鼓励那些在家庭中照顾因患者的人采取一些预防措施，比如勤洗手和做清洁，避免共用房间和物品，清洁管理外来物品，让房间通风等以限制COVID-19在家庭成员间的传播。他们进一步解释说，证据表明病毒载量——启动感染的病毒颗粒的数量——可能对COVID-19很重要。一般来说，病毒载量越高，感染就越容易被控制，感染也就越严重。

利特尔教授表示，政府目前的策略集中在减少家庭单位之间的COVID-19传播，但对家庭成员之间的传播关注较少。南安普敦大学的专家学者们建立了“病菌防御”（Germ Defence）——家庭防护建议网站（http://lang.germdefence.org/），帮助读者进行自我保护和保护周围的人免受COVID-19的侵害。“病菌防御”中的建议由健康专家撰写，并在一项有20,000多人参与的研究中得到证明，可以帮助用户考虑何时以及如何进行关键的感染控制行为，以降低患病风险。 听从“病菌防御”建议的人在流感大流行或其他病毒（包括新冠病毒）肆虐时感染的可能性较小——即使生病，平均病程也较短且症状较轻。专家们认为，对在家的人来说，使用保护医院工作人员同样的方法来防护不受病人感染是不现实的，但是还有很多其他的方法可以用以减少在家里接触病毒的机会，这些方法可以在GermDefence.org网站上找到。

该网站最初是在H1N1禽流感大流行期间开发的，现在可以提供包括中文在内的多语言支持。该网站目前正在针对COVID-19进行调整，将在全国和国际上推广，以帮助限制COVID-19的传播以及在当前的新冠病毒大流行中仍然导致大多数呼吸道疾病的其他病毒的传播。《英国医学杂志》认为，这种行为干预的使用“可以支持用以改善家庭中感染控制的公共卫生建议”。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）