困扰当代年轻人的“头等”问题:脱发!

复旦大学附属华山医院 医牛健康资讯网综合整理 2019-12-02 脱发 (31)

头发的正常生理

正常人头皮上约有十万个毛囊,滋养着头发的生长。头发的一生分为三个阶段:生长期、退行期、休止期,然后脱离毛囊,有新的头发生长出来,周而复始。

每根头发约在头皮停留3-5年,正常人一天的脱发量一般小于100根。所以“脱发”了,先不要恐慌,正常人的毛囊是“野火烧不尽,春风吹又生”,头发脱落的同时也有新发的诞生,是一个动态平衡,大家可以根据每日的脱发量来判断是否需要就医。

如果平均下来不足100根/天,那么恭喜你,头发的脱落还在合理范围。

如果手机前的你长期处于脱发>100根/天的状态,并有发际线后移,头顶头发稀疏等情况,请尽快就医哦。

脱发的常见病因

雄激素性秃发

雄激素性秃发又叫雄秃、早秃。雄激素可是影响我们毛发生长的一大“杀手”,它会使得头皮下血流减少,使头发缺乏营养供应,大大缩短头发的寿命,让粗壮的头发变得细软,毛囊萎缩,最终不长新发。

男性雄秃患者多发病于20-30岁,前额两侧头发稀疏,发际线后移,形成M形发际线。或头顶头发脱落,逐渐变成“光明顶”。雄秃常与遗传因素相关,患者多有家族史,所以爸爸雄秃的帅小伙可要当心了哦。

斑秃

斑秃是突然发生的局限性脱发,目前认为是自身免疫性疾病。斑秃多见于中年人,起初为1个或多个边界清晰的脱发区,头皮光滑,没有炎症。若脱发区周围边缘头发松动,容易拔除,提示病情有活动,要尽快就医。

女性型脱发

女性型脱发病因比较复杂,常需要和月经情况、甲状腺功能以及是否有贫血、糖尿病、肥胖、痤疮等综合分析,需要医生评估后对症下药。

脱发的常见治疗方法

药物疗法

男性雄激素性秃发

非那雄胺的作用是使血清和头皮二氢睾酮浓度降低,使萎缩的毛发恢复生长,此处提醒:女性不建议使用哦。

外用米诺地尔可以扩张头皮血管,改善微循环,促进毛发生长。

口服非那雄胺、外用米诺地尔,两者结合效果更佳哦!不过,要在医生的指导下使用。

斑秃治疗方法

在医生指导下使用激素、免疫抑制剂等。

其他疗法

植发

后脑勺头发有天然的优势,不易受雄激素影响,长期生长不易脱落。植发就是将后脑勺的优秀毛囊提取,像插秧一样移植到需要装点门面的其他部位。所以聪明的你可以发现植发并不能增加头发绝对总量,但可以让头发重新分布,视觉上发量UP UP。但不是所有人都适合植发,如果需要植发的面积过大,后脑勺没有足够的毛囊供体,那是不适合植发的。

除此之外,还有低能量激光等方法可供选择。

再次提示:具体治疗方案请咨询专业医生哦!

除了向医生寻求帮助,日常生活中能做些什么保护头发呢?

生活方式

保持心情舒畅,作息规律,睡眠充足,从而保证头皮血液循环,避免频繁染烫。

合理饮食

注意饮食营养均衡,鱼肝油、蛋奶富含维生素A,海产品富含碘,这些都有益于头发生长。戒烟酒及辛辣刺激食物。雄秃的患者可以适当减少油脂的摄入。

日常洗护

洗发次数不宜过频,也不可忽视头皮清洁,油性发质患者可以将控油洗发水和中性、弱酸性较温和的洗发水交替使用。洗发时避免暴力揉搓,水温不宜过高,适当按摩、梳理头发有助于头皮血液循环。

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)