入睡困难、通宵不眠、睡后易醒怎么办?中医药治疗阶段性失眠体会

中国中医药报官方号 医牛健康资讯网综合整理 2021-01-17 失眠 (2881)

失眠,中医又称“不得卧”“目不瞑”“不寐”等之名。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐,常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。笔者经过多年临床实践,运用中医药根据失眠阶段性临床表现进行辨证论治,取得了较为满意的效果。

入睡困难责之于肝,治以调肝柔肝为主

有部分失眠证患者主要表现为经常性不能正常入睡,躺在床上翻来覆去久久不能入眠等,中医应从肝论治。如伴有头昏头胀、眼花目眩、心烦不安,舌质红苔黄、脉弦者,应辨证为肝阳上亢,治以平肝潜阳、镇静安神,选用天麻钩藤饮为主方加减;如伴有潮热盗汗、手足心热、口干不欲饮,舌质红苔少、脉细数者,应辨证为肝阴血亏虚,治以养血柔肝、滋阴除烦,选用逍遥散合酸枣仁汤为主方加减;如伴有胸胁胀满、常叹息、忧郁少欢,舌质暗淡苔薄白、脉弦者,应辨证为肝气郁滞,治以疏肝解郁、理气安神,选用柴胡疏肝散为主方加减;如伴有急躁易怒、目赤耳鸣、便秘溲赤,舌红苔黄、脉弦而数者,应辨证为肝火旺盛,治以清利肝胆、泻火除烦,选用龙胆泻肝汤为主方加减。

廖某,男,65岁,退休干部。自诉患高血压病10年余,伴入睡困难2年余。患者10年前检查发现患有高血压病,常规服用降压药物,血压控制良好。2年前开始出现晚上入睡困难,上半夜基本不能入睡,在下半夜勉强能睡1~2小时。经多家医院、多名医生诊治,始终未能治愈,后在他人的推荐下来余处诊治。自诉伴见阵发性头昏、心烦、口干口苦,大便时干等。舌质红苔薄黄,脉弦数。中医辨证为肝阳上亢,予以平肝潜阳、镇静安神之天麻钩藤饮加减。

处方:天麻10克,钩藤15克,石决明30克,栀子15克,黄芩15克,牛膝12克,杜仲15克,夜交藤15克,桑寄生15克,益母草15克,石菖薄15克,远志6克,甘草3克,3剂。

复诊时自诉躺下后能很快入睡了,头昏心烦也明显好转,唯大便仍干结。二诊在前方基础上去益母草,加酸枣仁15克、郁李仁15克,5剂。1周后患者电话来诉说,共服用8剂后入睡困难基本告愈。

醒后不能再睡责之于脾胃,治以调理脾胃为主

有部分失眠证患者主要表现为寐而不酣、时寐时醒,或醒后不能再寐等,中医应从脾胃论治。如伴有头晕目眩、四肢倦怠、面色少华,舌淡苔薄、脉细无力者,应辨证为心脾两虚,治以健脾益气、养心安神,选用归脾汤为主方加减;如伴有食欲不振、食后作胀、消化不良,舌质淡红苔厚、脉濡缓者,应辨证为脾胃失和,治以调理脾胃、消积导滞,选用保和丸为主方加减;如伴有脘腹胀满、嗳气矢气、大便不爽,舌质淡红苔白、脉涩滞者,应辨证为脾胃气滞,治以健脾燥湿、理气和胃,选用香砂六君子汤为主方加减;如伴有胸胁胀满、情绪欠佳、消化不良,舌质淡红苔薄白、脉细弦者,应辨证为肝胃不和,治以疏肝理气、健脾和胃,选用柴芍六君汤为主方加减。

黄某,男性,75岁,退休干部。自诉寐而不酣、易于惊醒,醒后不能再寐半年余。半年前出现寐而不酣,大约零晨3点左右就要惊醒,醒后始终不能再入睡,于某日来余处诊治。自诉伴见白昼情绪不良、胸胁胀满、食量减少、食后消化不好。舌质淡苔薄白、脉细弦。中医辨证为肝胃不和,予以疏肝理气、健脾和胃之柴芍六君汤加减。

处方:柴胡15克,白芍15克,赤芍15克,枳实15克,香附15克,川芎15克,陈皮15克,党参18克,白术15克,法半夏15克,茯苓15克,焦山楂15克,石菖蒲15克,远志6克,大枣15克,甘草3克。3剂。嘱其每剂自煎3次取汁混匀,服两天,每天3次,每次服100~150毫升。

一周后复诊,自诉效果很好,不易惊醒了,能睡至零晨5点钟左右,胸胁胀满基本消失。仍感食量少、消化不良。原方去香附、赤芍、川芎,加焦曲15克、焦麦芽15克、桔梗12克,又3剂。患者服用药物两周后自我感觉非常好,嘱其可以不再服药治疗,加强自我调节和运动锻炼。

通宵不能入睡责之于心肾,治以滋肾济心为主

有部分失眠证患者主要表现为通宵达旦都不能入睡,中医应从心肾论治。如伴有头晕目眩、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调,舌红少苔、脉细数者,应辨证为心肾不交,治以滋阴降火、交通心肾,选用六味地黄丸合交泰丸为主方加减;如伴心悸气短、潮热盗汗、大便干燥,舌质红少苔、脉细数者,应辨证为心肾阴虚,治以益气滋阴、养心补肾,选用天王补心丹为主方加减;如伴有心烦不安、口舌赤烂、腰酸膝软、男子梦遗、女子月经不调,舌质红苔少、脉细者,应辨证为水亏火炎,治以滋肾水、泻心火,选用六味地黄汤合三黄泻心汤为主方加减;如伴有白昼精神不振、瞌睡连连、面色无华、眼圈发黑,舌质淡苔薄白而干、脉沉细无力者,应辨证为心肾阳虚、虚阳外越,治以温肾补阳、敛阳安神,选用右归丸合桂枝加龙牡汤为主方加减。

有部分失眠证患者主要表现为通宵达旦都不能入睡,中医应从心肾论治。如伴有头晕目眩、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、咽干少津、男子遗精、女子月经不调,舌红少苔、脉细数者,应辨证为心肾不交,治以滋阴降火、交通心肾,选用六味地黄丸合交泰丸为主方加减;如伴心悸气短、潮热盗汗、大便干燥,舌质红少苔、脉细数者,应辨证为心肾阴虚,治以益气滋阴、养心补肾,选用天王补心丹为主方加减;如伴有心烦不安、口舌赤烂、腰酸膝软、男子梦遗、女子月经不调,舌质红苔少、脉细者,应辨证为水亏火炎,治以滋肾水、泻心火,选用六味地黄汤合三黄泻心汤为主方加减;如伴有白昼精神不振、瞌睡连连、面色无华、眼圈发黑,舌质淡苔薄白而干、脉沉细无力者,应辨证为心肾阳虚、虚阳外越,治以温肾补阳、敛阳安神,选用右归丸合桂枝加龙牡汤为主方加减。

唐某,女,52岁,政法干部。自诉通宵不能入睡2年余。患者两年前因小孩生病折磨渐致睡眠不好,始为入睡困难、睡意浅,进而通宵不能入睡,每晚必服艾司唑仑1~2片方能入睡半小时或至1小时。曾在多家医院多次检查均无异常发现,遍寻名院、名医、名方治疗,时好时发,反复不愈,痛苦至极,后在他人的推荐下来余处诊治。自诉伴有白昼精神不振、瞌睡连连、头昏乏力、四肢不温,查见面色无华、眼圈发黑,舌质淡苔薄白而干、脉沉细无力。中医辨证为心肾阳虚、虚阳外越,治以温肾补阳、敛阳安神,选用右归丸合桂枝加龙牡汤为主方加减。

四天后患者二诊,诉其精神状况明显提升、四肢不温也明显好转,服药的次晚没有服用镇静剂也能睡上1小时左右。原方再进3剂。

一周后三诊,诉睡眠质量及其他症状明显改善,微感口干。原方去附片、桂枝,加炙黄芪18克、茯苓15克,5剂。

一周后三诊,诉睡眠质量及其他症状明显改善,微感口干。原方去附片、桂枝,加炙黄芪18克、茯苓15克,5剂。

睡中噩梦多责之于心胆,治以潜心壮胆为主

有部分失眠证患者其主要表现为入睡较快,但在整个睡眠中梦很多,且噩梦萦绕,醒后惊恐不安、怕生事端,中医应从心胆论治。如伴有醒后胸闷脘痞、泛恶嗳气、头重目眩,舌质偏红苔黄腻、脉滑数者,应辨证为痰热蒙心,治以清热化痰、和中安神,选用黄连温胆汤为主方加减;如伴有醒后触事易惊、终日惕惕、胆怯心悸,舌淡苔薄白、脉弦细者,应辨证为心胆气虚,治以益气镇惊、安神定志,选用安神定志丸为主方加减;如伴有平素胆小心怯、多愁善感、忧郁易虑,舌质淡红苔白滑、脉细弦或濡缓者,应辨证为胆虚气郁,选用逍遥散合甘麦大枣汤为主方加减

周某,女,45岁,自由职业。自诉对睡眠有恐惧感、睡眠中噩梦多半年余。患者半年前因其姑父在睡眠中突然离世,后对睡眠产生恐惧心理,晚上不敢进入深睡眠,且在睡眠中噩梦萦绕,常被噩梦惊醒,如此反复折腾。经中、西医治疗,未能根本解决问题,在他人推荐下来余处诊治。查见终日惕惕、胆怯心悸、神情焦虑,舌质淡苔薄白、脉濡缓。中医辨证为心胆气虚,治以益气镇惊、安神定志,选用安神定志丸为主方加减。

处方:党参18克,龙齿18克,石菖蒲15克,远志6克,茯苓15克,茯神木15克,麦冬15克,五味子10克,浮小麦15克,珍珠母15克,磁石15克,大枣15克,甘草3克,2剂。同时,晓之以理、动之以情,予以心理疏导。

四天后复诊,自诉服用了2剂药后,精神大振,当晚就睡了个好觉。原方去磁石、珍珠母,加白术15克、当归15克,又3剂。

1周后患者打来电话说:病好了,不吃药了。

文|重庆市潼南区仁义医院秦木良
编辑 | 徐婧
审核 | 厉秀昀 白晓芸

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)