小仙女们总说毛孔粗大,那我们就说说这个「毛孔粗大」

复旦大学附属华山医院 医牛健康资讯网综合整理 2022-10-15 毛孔粗大 (259)

毛孔粗大,在很多人看来,根本不算什么“病”,但是对于很多精致的小仙女们来说,却是个十分困扰的大问题。

毛孔多大才算粗大?

毛孔粗大通常指毛孔开口扩大,一般单个表面积大于0.3mm²,容易集中发生在额部、鼻尖、鼻翼及鼻翼两侧面颊等面中部位,也就是我们常说的T区,这与上述部位皮脂腺分泌旺盛密切相关。

为什么会出现毛孔粗大?

一般而言,毛孔粗大主要与下列因素有关:

1. 皮脂分泌旺盛

皮脂腺功能活跃,就会分泌大量皮脂,把毛孔越撑越大,这种情况在16~35岁的青年中比较多见。此外,油腻刺激性食物、熬夜和情绪焦虑紧张也会促进皮脂腺的分泌,从而加剧毛孔粗大。

2. 皮肤老化

皮肤的自然老化和光老化都会造成毛孔粗大,尤其是紫外线会直接破坏皮肤DNA,阻挡皮肤的修复过程,使真皮内胶原减少,皮肤的弹性支撑能力下降,这种情况在年龄大的人群中比较常见。

3. 不当护肤行为

各种对皮肤的机械刺激,比如挤压、撕扯、摩擦、挑粉刺等行为,都会人为地造成毛孔粗大,甚至引发进一步的感染。

此外,“如何洗脸”也有讲究不注意清洁或过度清洁都是错误的极端。尤其对于油皮肌的人来说,由于皮肤分泌过多的油脂,加上外界粉尘的堆积,或者化妆品清洁不彻底,容易堵塞毛孔及诱发细菌感染,导致毛孔粗大甚至毛囊炎。而频繁清洁,则会刺激皮肤分泌更多的油脂,形成皮脂膜来保护皮肤。

另外,过度使用一些磨砂去角质的清洁产品,也可能损伤皮脂膜、破坏皮肤酸碱平衡,影响皮肤的屏障保护功能。

如何有效预防毛孔粗大?

粗大的毛孔不仅严重影响颜面的美观,还可能影响到个人心理健康及社会交际,对我们造成不同程度的困扰。虽然每个人本身的肤质是由基因决定的,无法改变,但可以通过一些日常行为来避免毛孔粗大进一步加剧。

饮食上,要少吃油腻辛辣食物及甜食,保证充足的饮水量。

作息上,当压力增加或睡眠不足时,体内多种应激相关的激素分泌增加,脱氢表雄酮等雄激素水平也会相应地增加,它会导致皮脂腺过度分泌,引起皮肤油脂过多,造成毛孔粗大甚至引发痤疮。

此外,认真防晒减缓光老化、避免错误的护肤行为、戒烟等都是日常可以预防毛孔粗大的方法。

如何选择治疗方法?

治疗毛孔粗大主要从抑制皮脂分泌促进胶原增生这两方面着手。

近年来,毛孔粗大治疗手段越来越多,激光光电手段、口服药物、水光针都能用来缩小毛孔,那么它们有什么区别呢?

1. 微针射频

有时也叫黄金微针,它是射频和微针技术借助高科技手段的强强结合。微针的针尖就是射频的电极,穿透皮肤后直接插入真皮和皮下组织,射频的电热能就可以传递到深层皮肤组织,由此产生的热效应能促进胶原纤维再生,同时抑制皮脂腺分泌,从而改善毛孔粗大。微针射频缩毛孔的效果对大多数人非常显著,不过会有持续3-5天的红肿,小部分人治疗后会有轻微渗出,或出现痘痘增多的现象,这些情况都是轻微且可控的,一般7天左右可以恢复正常,通常治疗后24小时内不建议碰水。

2. 1064nm波长的皮秒激光

在聚焦点阵的模式下,通过强有力的光“爆破”效应刺激皮肤胶原纤维增生重塑,从而缩小毛孔,同时在减少皮脂分泌方面也具有良好的效果。皮秒激光缩毛孔的效果通常也是非常显著的,不良反应轻微,治疗后可以碰水、涂护肤品,治疗后的反应一般主要表现为红斑、水肿等,1-2天可以消退;大多数人会有针尖样出血点,如同刮痧后一般,5-7天左右基本可以恢复。

3. 非剥脱性点阵激光

波长1565nm、1550nm非剥脱点阵激光是其中的代表,可以被皮肤中的水吸收,产生热量刺激真皮中的胶原再生,同时抑制皮脂分泌,达到改善毛孔粗大的目的,缩毛孔的作用也是比较强的。副作用主要是持续3-5天的红斑,有时甚至更长,但不影响洗脸护肤。术后冷敷,并做好保湿和防晒,可加快恢复。

4.水光针

皮肤真皮层注入玻尿酸及肉毒素,可以迅速高效地补充容量、收缩毛孔。此外,还能在一定程度上抑制皮脂分泌,进一步改善毛孔粗大。水光针注射起效很快,缩毛孔效应也比较强,不过持续时间略短一些。治疗后24小时内尽量不要碰水,常见的不良反应包括疼痛、瘀斑、皮丘等,术后注意保湿和防晒,大多一周内就可恢复正常。

5. 强脉冲光

也就是我们熟悉的“光子嫩肤”,对于改善皮肤油腻、红色痘印以及皮肤质地等都有着不错的疗效,对缩毛孔的效应相对温和一些。强脉冲光的优势在于治疗温和、副作用小、治疗后不用请假,被很多上班族称为“午餐式美容”。

6. 口服药物

异维A酸和避孕药能强有力地抑制皮脂腺的分泌,对皮脂分泌旺盛引起的毛孔粗大效果很好,不过和上述手段相比,口服药物或多或少有一些副作用,必须在医生指导下正确用药。

这些方法各有利弊,可以在专业医生的指导下打“组合拳”,发挥更大的作用。

对于求美者而言,一定要去正规的医院就诊,在医学专家的指导下决定具体用哪些治疗方法、需要不需要联合、该如何联合,以获得最佳效果和持久的改善。

作者 | 姜玥颀

审核 | 卢忠

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)