不逗你,乐观真的能延长寿命

医牛资讯原创 2016-12-08 寿命|健康|心态 (2379)

那些有着积极地心态的人往往更加长寿似乎已经成为共识,最近一项新的研究再一次肯定了这个说法。

新的研究显示,乐观情绪与降低中风,呼吸系统疾病,感染和癌症风险相关

研究人员指出,心态积极健康的人生活方式往往也更加健康,注重饮食均衡,睡眠质量更高。同时在身体检查中,乐观人群的生物监测如血脂,抗氧化剂水平也比普通人更好。往往越乐观的人,免疫力也更强。

在长期的调查中,研究人员评估了7万名妇女的乐观水平后发现,乐观人群的死亡率比不乐观的低了30%。

不过,虽然这项研究发现了乐观和寿命之间存在相关性,但是并不能证明具有真正明确的因果关系。

医牛点睛:虽然没因果关系,但是是切实相关的呀,所以,保持积极心态是很有必要。心态健康了,然后你才能让生活方式健康起来啊。

循证来源:Oxford academic: "Optimism and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort Study."