你洗对了吗?世卫组织推荐六步洗手法

环球网 医牛健康资讯网综合整理 2020-01-20 洗手|世界卫生组织|六步洗手法 (1688)

你会洗手吗?你知道正确的洗手步骤是怎样的吗?虽然每天都要洗手N次,但是很多人并不懂如何洗手。打开水龙头,连手都没搓,冲几秒钟就走人?这是很多人的错误洗手习惯。我们建议您为了您与家人的健康,一起来学习世界卫生组织推荐的“六步洗手法”,有效预防疾病相互传染。

据英国《每日邮报》报道,科学家研究证明世界卫生组织推荐的六步洗手法比之前的三步洗手法洗的更干净,更彻底。只要比之前多花25%的时间(大概35秒到42.50秒),就可以把平均细菌数从3.28降低到2.58。

六步洗手法预防疾病传染

有趣的是,格拉斯哥卡利多尼亚大学感染预防控制中心的雅基?赖利博士表示,虽然保持双手卫生被认为是最重要的预防疾病相互感染的方法,但六步洗手法的执行度并不高。在有人指导和观察的情况下,也才只有65%的志愿者完成了整个洗手步骤。这就需要进一步研究六步洗手法并研究怎样提高大家的遵守率。

卫生专家表示:如果手看起来就很脏,就用肥皂洗;如果看不到明显的污渍,就用酒精擦。

涂肥皂和酒精之前都要先把手打湿,然后再用六步洗手法来洗手。

第一步:掌心相对,手指并拢,相互摩擦。

第二步:双手交叉,沿指缝相互摩擦。

第三步:手心对手背,沿指缝相互摩擦,左右手交替进行。

第四步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,左右手交替进行。

第五步:一手握另一手拇指,从指尖到指端,旋转摩擦,左右手交替进行。

第六步:左手手指并拢擦洗右手掌心,双手交替进行。最后用水洗净手,再用纸巾擦干就好了。为防止二度感染,最好在关水龙头时,用纸巾垫着手,或者在洗手的同时顺便把水龙头的把手也一并洗了。

有网友认为,洗过手再扭动厕所的门把手,一切都前功尽弃了。不过有人为他提出了建议,用多余的厕纸垫着扭开门把手,出门以后再丢到垃圾桶里就可以了。