想要腿部动脉无栓,靠吃就可以
近日,发表在《动脉硬化,血栓形成和血管生物学》(Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology)杂志上的一篇研究显示,吃大量的蔬菜水果可能有助于保持腿部动脉无堵塞。
纽约大学的医学教授Dr. Sean Heffron表示,这项研究再次强调了蔬菜水果在饮食中的重要性。
通常,外周动脉疾病患者腿部动脉狭窄,这会限制流向肌肉的血液流动,使其行走或站立困难或痛苦。
研究人员分析了370万平均年龄为64岁的老人数据,他们发现,每天摄入三份或者更多份(一份约120克)的水果蔬菜的人腿部周边动脉患病风险降低了18%。
纽约大学医学院的外科副教授Dr. Jeffrey Berger表示,以前的研究表明,水果蔬菜的摄入量低会增加心血管疾病的患病风险,这项研究给公众提供了额外的信息,如果想要改变腿部动脉疾病的患病风险,其实很容易,在吃饭时添加更多的水果蔬菜就可以!
循证来源:"Greater Frequency of Fruit and Vegetable Consumption Is Associated With Lower Prevalence of Peripheral Artery Disease.", May 18, 2017, Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology
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