太极可大大减轻抑郁症状

医牛资讯原创 2017-05-26 太极|抑郁|锻炼|心理 (3111)

       近日，马赛诸塞州总医院的研究人员对患有轻度至中度抑郁症的病人进行了为期12周的太极治疗后发现，太极能够大大减轻华裔的抑郁症状。这项研究成果发表在《临床精神病学杂志》（ Journal of Clinical Psychiatry）上。

       曾经有研究表明太极有助于治疗抑郁症和焦虑症，但都是作为其他治疗方法后的辅助条件，并非主要治疗方法。因此，研究人员设计了这项实验，招募了50名有轻度到中度的抑郁症的华裔作为实验对象，将他们分为3组，17人进行为期12周的太极治疗，14人进行教育治疗，19人不进行治疗。后期24周的随访评估结果显示，接受太极治疗的抑郁症患者症状相比其他组有了明显改善。

       研究作者哈佛医学院精神病学副教授Albert S. Yeung认为，如果这项调查结果能够在其他大型研究中得到证实，那么表明太极拳能够成为中国抑郁症患者的主要治疗方法。

循证来源："A Pilot, Randomized Controlled Study of Tai Chi With Passive and Active Controls in the Treatment of Depressed Chinese Americans.",May, 2017, Journal of Clinical Psychiatry

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