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随着社会经济的快速发展,糖尿病已经成为我国最常见的慢性病之一,给患者和家庭都带来很大负担。
将灵活性选择蛋白质的来源与素食饮食相结合
DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法
帮助减肥和实现个性化的健康目标
“绿色地中海饮食”比传统地中海饮食更有益于心血管和新陈代谢健康
支持增加植物蛋白摄入量的建议
NNT疗法
最全膳食食谱,推荐给你身边的乳腺癌患者
蛋白粉的知识。
动物蛋白和植物蛋白的差别。
15种帮助降血压的食物
研究证实四类食物保护心脏健康。
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
蛋白粉有助于增肌,但补多了反而有害。
瘦子同样会得脂肪肝。
糖尿病为何可怕?原因在于血糖升高可引起层出不穷的并发症。
美国一项长达32年的随访研究显示,大量食用牛肉、羊肉等红肉以及热狗和培根等加工肉类会增加死亡率。
红肉:“危险”的蛋白质来源
摄入更多的植物蛋白可降低死亡风险
看懂标签,选对饮料。
长期吃素真的等于健康吗?