蔬菜和水果在食谱中的重要性自不必说，那您知道它们对高血压、肥胖症、糖尿病等患者有何妙用吗？

如何补钙，强健骨骼。

据统计，全中国目前，阿尔兹海默病患者已达1000万人，未来，这个数字必将有增无减

螃蟹是吃腐食成长的，细菌和污泥是它天天接触的，所以购买来后，一定要蒸熟透了再食用（一般要开锅后再加热30分钟）。切忌吃死螃蟹，有研究表明死蟹在10小时内会进入腐败作用（生物胺、菌落总数等增加）；就是死后体内细菌会迅速繁殖，改变肉质的性质，并产生有害物质，食用这样的螃蟹可能会引起腹泻、腹痛呕吐等。

牙医并不是唯一影响我们怎么照顾牙齿的人，我们的朋友和家人也扮演着重要的角色。