1. 三院运医专家谈|春季锻炼指南——跑步爱好者必备

    都说三月不减肥,五六七八月徒伤悲,遮肉的季节过去了,有没有计划动一动?什么运动是又适合大众,没有什么人群限制,也不怎么受场地限制的呢?

  2. 【北医三院】春季锻炼指南——跑步爱好者必备

    都说三月不减肥,五六七八月徒伤悲,遮肉的季节过去了,有没有计划动一动?什么运动是又适合大众,没有什么人群限制,也不怎么受场地限制的呢?

  3. 弹力带,随时携带的热身专家(附热身训练常用动作)

    以弹性作为阻力的训练早在100多年前就被应用在力量训练、修身塑形,以及各项运动之前的热身准备等。到60至70年代,弹性训练工具才被康复治疗师应用在康复训练中。由于弹力带轻便,易于携带,方便使用的特性,弹性阻力训练得到了康复治疗师,体能教练,运动员等各领域人士的广泛认可。

  4. 【瑞金医院】做噩梦竟然也是病!?医生说出现这些征状不容忽视!

    在我们大脑中存在一个在快动眼睡眠时期抑制肌肉张力的脑区,而这个脑区的神经元发生病变很有可能是引起快动眼睡眠行为障碍的原因。目前,快动眼睡眠行为障碍的具体发病机制还不是很清楚,有待进一步研究。临床上诊断快动眼睡眠行为障碍主要依据于临床表现和多导睡眠监测。

  5. 【瑞金医院】一文告诉你:科学的膏方吃法,尤其注意第一条···

    膏方是一种由中药饮片、细料、补膏等精制而成,比较稠厚呈膏状的内服中药制剂,具有综合调理的作用。相较于汤剂,它具有药物组成稳定,浓度高,体积小,易于储存,无需煎煮,口感好等特点。