今天小编吭哧吭哧浏览路透社新闻时，看到这么个标题：第一次来月经的年龄比较小可能增加患妊娠糖尿病的风险。

       作为科普编辑外加未孕女性，第一次看到这个消息，我也是惊呆的呀！赶紧循证了带你们涨个知识。

       这是发表在《美国流行病学》（American Journal of Epidemiology）杂志上的一项澳大利亚研究。研究结果表明，女性在11岁或者更早的年龄迎来第一次月经可能增加患妊娠糖尿病的风险。

       诺，就是下面这杂志，影响因子5以上呢，质量还是不错哒。

       在解释研究之前，先给大家讲一下什么是妊娠糖尿病，这个病有啥风险。

       妊娠糖尿病是指在怀孕期间出现高血糖水平的状态，可能导致胚胎发育异常甚至死亡，孕妇也更容易患高血压并且发生早产。对于胎儿而言，婴儿更容易生长得更快更大，并且从长远来看母亲与孩子未来都有更高的可能性发展为2型糖尿病。

       昆士兰大学（The University of Queensland，世界前五十）的Danielle Schoenaker进行了这项研究。研究为了探讨女性在青少年时期第一次来月经的年龄与后期发展为妊娠糖尿病风险的关系，分析了2000年至2012年期间约5000名22岁到27岁已经育有子女的女性的健康数据。

       结果发现，这些女性第一次来月经的平均年龄在13岁左右。

       在11岁或者11岁前来月经的女性与13岁第一次来月经的女性相比更可能在青少年时期有超重现象，参与体育活动也比较少。

       总体而言，共357名妇女汇报怀孕期间患有妊娠糖尿病，约占7.5%。与13岁开始月经的女性相比，11岁前迎来月经的女性发展为妊娠糖尿病的可能性要高51%。

       看起来很不可思议，但是这是真的。研究人员在分析结果时已经考虑到了其他包括母亲的教育水平，身体活动，多囊卵巢综合征导致的激素不稳和BMI等可能因素。

       想想自己第一次来姨妈是嘛时候来着？小于11岁？先别慌，看下去，这结果只是说增加风险可没说一定啊！稳住心神看下去~

       科罗拉多大学丹佛分校（University of Colorado Denver）的教授Dr. Dana Dabelea对这项研究进行了评议，他表示，2型糖尿病或者妊娠糖尿病的患病风险很可能在生命早期就已经开始产生影响。因此想要解决这项健康问题，可以尽早采取一些干预措施来降低患妊娠糖尿病的风险。例如积极的生活方式和保持健康的体重来减轻这些增加的风险。

       诺！是可以尽早预防的。

       你可以通过保持健康的体重，来降低患妊娠糖尿病的机会。定期运动也有助于帮助你把血糖控制在目标范围内，来预防妊娠糖尿病。

       还犹豫啥，赶紧转发起来让更多人知道呀！

循证来源：

Danielle A. J. M. Schoenaker Gita D. Mishra, Association Between Age at Menarche and Gestational Diabetes Mellitus: The Australian Longitudinal Study on Women's Health