首先，看看自己，然后来对比下图，看看你是啥身材！

       你是沙漏形？梨形？苹果形还是？       

       苹果形身材是指下肢纤细修长，但是腰腹却突出的浑圆，是较容易减肥的体型。通俗地说，即“腿细腰粗”。梨形身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。通俗地说，即“腰细屁股大腿粗”。

（图片来自网络）

       如果你是“大梨子”，恭喜你，下面是个好消息！

       根据《美国医学会杂志》(JAMA)近日发布的研究，苹果形身材与冠心病（coronary heart disease , CHD）和2型糖尿病之间存在着重要关联！腰臀比可作为一些危险性疾病的有效筛查指标。

       这项超过43万人的研究发现，脂肪堆在身体中部的“苹果”形身材的人——患有高血压和高胆固醇的风险更高。这些“苹果”们也更容易患胰岛素不耐受，有更高的糖尿病风险哦。

       相比较而言，“梨”有明确的腰，但有较大的臀部。这类人的血压更低，且一直伴随着更好的身体状况。多年来，这种身材已被认为与更好的健康相关联。

       这是科学家第一次发现“苹果”形身材与冠心病（CHD）和2型糖尿病之间的因果关系，这两种疾病通常认为与肥胖相关。

       肥胖，通常基于体重指数（BMI）定义，过去认为，BMI越高，是2型糖尿病和CHD的主要原因。但是，对于任何给定的BMI，身体脂肪分布可以有明显的不同。有些人在内脏器官周围存储着比在他们大腿和臀部上更多的脂肪，也就是所谓的“苹果”形。如今，研究表明，筛选与肥胖相关的疾病风险仅考察BMI还不够，还要关注身体脂肪分布情况！

       这一发现是基于2007年至2015年434,140名参与者的完整DNA研究，其中包括来自英国生物银行的111,986名英国人的样本。

       研究人员发现，调整腰臀比后的BMI值与不良胆固醇，胰岛素和葡萄糖水平升高以及高血压相关。

       科学家表示，不像梨形身材的脂肪，腹部脂肪包裹身体的重要器官。它产生激素和其他化学物质，会改变血压，胆固醇和血糖水平。因此，它会引发大量健康问题，包括心脏病，糖尿病和中风的风险。

       来自美国波士顿马萨诸塞总医院的Sekar Kathiresan博士总结了以下结论：

       “首先，这项研究为以前的观察结果——腹部肥胖与心脏代谢疾病的关系提供了支持。

       “第二，这些结果表明，身体脂肪分布，而不是简单的BMI测量，可以解释2型糖尿病和CHD风险在不同个体和亚群中的差异。

       “第三，调整了腰臀比的BMI可以作为开发预防2型糖尿病和CHD疗法的生物标志物。”

       医牛点评：

       有人说，衣服大小不重要，身体形态更重要。嘻嘻，小编私以为，衣服大小和身体形态都重要，不仅要管理体重，更要管理体形呀亲！

循证来源：

Connor A. Emdin, DPhil^1,2 Amit V. Khera, MD^1,2; Pradeep Natarajan, MD^1,2; et alDerek Klarin, MD^1,2; Seyedeh M. Zekavat, BSc^1,2; Allan J. Hsiao, MPhil³; Sekar Kathiresan, MD^1,2, Genetic Association of Waist-to-Hip Ratio With Cardiometabolic Traits, Type 2 Diabetes, and Coronary Heart Disease

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