身体需要依靠食物获得一定的能量，如果我们一段时间不补充食物，我们就感到饥饿。但是，有时候即使我们刚吃过饭也会有饥饿的情况，这个时候我们就需要注意，因为它有时候可能会与我们的身体健康相关。“多食症”这个名词常常用于描述过度饥饿，这也是一种身体出现问题的信号。

糖尿病

           身体将食物中的糖转化为葡萄糖，但是当人们患有糖尿病的时候，葡萄糖无法到达我们的细胞，通过尿液排出体外，然后我们会吃更多的东西。其是患有1型糖尿病的人，会吃很多的东西，但是体重仍会下降。

低血糖症

       低血糖症是指当体内的葡萄糖含量下降到非常低的水平。在许多案例中，有低血糖的人就像喝醉了一样，他们咬字不清并且走路不稳。除此之外还有很多表现，焦虑，脸色苍白，摇晃。

缺少睡眠

       当人们没有的得到足够的休息时，会影响体内的激素。缺觉的人通常会更有食欲并且很难满足。人们更倾向高脂肪、高卡路里的食物当它们感到饥饿的时候。

压力

       当人们感到焦虑或是紧张的时候，体内会释放一种叫皮质醇的激素，它将增加人们的饥饿感。许多处于压力之下的人们，更倾向于高糖、高脂肪的食物。这也许是一种身体的机制，通过这种机制去切断大脑中引起人们担忧的部分。

个人饮食

       并不是所有的食物都能以相同的方式满足人们的需求。抑制饥饿最好的食物是高蛋白食物，比如瘦肉、奶制品或是高纤维食区，比如水果、蔬菜、全麦和豆子。点心、白面包、包装的食物和快餐等缺少这些营养但却是高热量的食物。

药物作用

       一些药物可能会让人们吃的更多。如果你的体重开始增加当你开始服用一些药物的时候，那么就是这些药物使你感到饥饿。这时候你需要去联系你的医生查看是哪种药物引起了饥饿。

怀孕

       当女性怀孕时，食量会大增，因为这是体内婴儿获的营养的一种方式。怀孕初期三个月妈妈会增重4到6磅，之后的每周会增重一磅。

甲状腺

       甲状腺产生激素去控制体内各个器官的功能。如果你的甲状腺运作太快，你可能患有甲亢。

无糖饮料

       许多的人们喝无糖饮料去控制卡路里和减肥。但是这些饮料中的“假糖”会让你的大脑感觉需要更多的能量。当你的身体没有得到满足的时候，它们就需要从别的食物中获取。

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