《免疫学前沿》（ Frontiers in Immunology）最近发表的一项研究表明，身心活动（瑜伽、太极、冥想等活动）可以逆转引起压力和沮丧的DNA中的分子反应。

       考文垂大学的信念与行为实验室的Ivana Buric博士硕士生表示，他们参考18份研究（涉及864位被访者）去验证瑜伽、太极和冥想等身心干预如何影响基因的表达。最后得出：这些身心活动可以逆转引起亚健康和沮丧的DNA中的分子反应。

       此外，Ivana Buric指出越来越多的人们体会到身心活动带来的好处，但是他们可能并没有意识到这些改变其实是基于分子层面的，它们改变着我们基因代码的运作过程。

       另外，Buric还指出这些活动会留存一种叫做“分子标记”的东西在我们的细胞内，这些标记将会通过改变基因表达来逆转压力和焦虑带来的影响。同时，她也指出，我们还需要更多的研究去解释相比于其他的健康活动和饮食习惯，身心运动是如何影响我们的。

循证来源：Coventry University, news release, June 16, 2017

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