美国乔治亚州负责儿童死亡评审调查局（Georgia Bureau of Investigation's Child Fatality Review Unit）特工兰德尔说，老师防范很重要，但青少年自身是最有力的阻止自杀的“武器”。初中、高中设置了防范自杀的课程，教大家如何发现身边同学是否有自杀倾向，如果发现自杀倾向该怎么做。口诀是“发现-关心-告知”——发现自杀的征兆，表露自己的关心，告知信赖的人（家长、老师、学校辅导员、教练等）。

•        有自杀倾向的人可能会：

说自己想要去死

将所有事情都安排妥当，和大家说再见，扔掉自己的东西

寻找自杀的方法

说自己没有希望、没有追求

说自己被困住或者感到无法承受的痛苦

说自己是别人的负担

毒瘾酒瘾增加或者有其他危险、鲁莽的行为

表现出不寻常的焦虑和不安

睡眠过多或过少

对平常的活动、爱好和人际交往失去兴趣

狂怒或者想要报仇

情绪极度低落

成绩一落千丈

行为改变

       美国亚特兰大富尔顿公立学校（Fulton County Schools in Atlanta）咨询、心理和社工服务常务主任坎迪斯·福特（Candace Ford）亚特兰大对家长说“如果你怀疑你的孩子有自杀倾向，要立马去确认”。官方推荐家长可以通过网络、社交媒体来监控。福特建议：

检查孩子在社交媒体上的发文和TA关注的人的发文

和学校老师安排见面

问问TA朋友的家长是否听说关于TA的事

       如果你看到任何自杀倾向，你可以做：

严肃地谈论自杀这件事

避免一些杀伤性武器——安眠药、酒精、刀具等

不要让TA单独一人

带TA去急救中心或者健康医疗中心寻求专家帮助

多和孩子交流

       自杀的话题会在电视上、网上、各种媒体上传播。家长是否要和孩子谈论自杀呢？研究显示，当媒体大肆报道自杀的时候，自杀的想法和尝试会增加。最近，就有家庭怪罪一档电视节目导致了孩子的自杀，而这一档电视节目也被自杀防范专家强烈批评。

       职业心理健康辅导员和美国24小时危险热线（“Crisis Text Line”：一个通过短信提供危机事件干预的组织）主管克里斯汀·莫里森（Christine Morrison）说，家长可以把那些自杀消息作为话题的开端，自然地直切主题，这是一种有效管理手段。问问孩子他们对自杀新闻的看法，让孩子说自己的感觉。任何事情，只有当你直截了当地说出来，才能提供帮助，解决问题。

       防范于未然。如果家长能够创造一种同情和理解的家庭文化，就能有效防止孩子走上自杀的道路。

       自杀少年威尔的父亲约翰·特劳特温强调，和他们过去年少时候相比，现在的孩子生活会更辛苦。他们处在众目睽睽的舆论压力下，他们在成绩、体育比赛中有各种竞争。家长要让孩子们知道，你们理解他们的压力。

       约翰回想起当初，威尔很难入睡，这居然是儿子抑郁的唯一表现，而做父亲的却忽视了。以前，约翰总让儿子接受各种机会和挑战，威尔可能会想“我怎么了？我爸爸觉得一切都很好，为什么我不觉得”。如今，约翰对待孩子的方式不一样了，他会和孩子们说“哇，这个好难！我小的时候根本不会这个。难是正常的。不会也没有关系”。

循证来源：

John Trautwein, founder, Will to Live Foundation, Atlanta.

Trebor Randle, special agent in charge, Child Fatality Review, Georgia Bureau of Investigation, Atlanta.

Richard McKeon, PhD, chief, Suicide Prevention Branch, Division of Prevention, Traumatic Stress and Special Programs, Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Rockville, MD.

Candace Ford, executive director, counseling, psychological and social work services, Fulton County Schools, Atlanta.

Reporting on Suicide.

The Jason Foundation.

CDC: “Increase in Suicide in the United States, 1999–2014.”

Substance Abuse and Mental Health Services Administration: “Key Substance Use and Mental Health Indicators in the United States: Results from the 2015 National Survey on Drug Use and Health.”

News release, Georgia Bureau of Investigation.

Suicide Awareness Voices of Education: “13 Reasons Why Talking Points.”

Ayers, J. JAMA Internal Medicine, July 31, 2017.

医牛独家循证科学文献（点击获取链接）