先来看一个精油受害者的例子。Rachael Armstrong从去年开始使用精油，每天早上她会在舌头下面滴一滴乳香精油——所谓的免疫增强剂。头痛的时候，她会将舒缓薄荷精油轻拍在两鬓。晚上，她用西柚精油按摩足底。白天，她用抗菌佛手香精油抹手臂，用香柠檬油洗水杯。有天她在阳光下坐了一阵子，当晚她发现自己的颈部和手臂出现疹子，第二天早上，她的眼睛发肿，脖子上出现伤痕。之后，每当她的皮肤暴露在阳光下，就算一会儿，这种情况就会复发。最后，她只能靠医生注射激素缓解症状。然而疑犯就是纯天然的精油产生的毒性反应。

       随着对精油的研究越来越多，精油已经被用于解压、缓解疼痛和恶心感，以及防止褥疮。

       问题是，商家夸大了精油的功效。而且，天真的顾客轻信广告，错误使用。

       神经心理学家和芳香疗法专家Joie Power博士指出，一些商家会建议吃精油，但这是不科学的，因为通过消化道，身体会吸收更多，从而增加了药物相克或者过敏、毒性反应的风险。来自田纳西州毒物中心（Tennessee Poison Center）数据，摄入大量茶树精油、冬青树精油、樟脑精油会引起咽喉红肿、心跳加速、呕吐、癫痫。一些精油，比如桉树，中含有苯酚类物质，会刺激呼吸道。一些精油对孕妇和儿童有害。很多柑橘油含有呋喃香豆脂，暴露在阳光下（紫外线）时会引起化学灼伤。

       美国加州塞巴斯波托皮肤科医师Cynthia Bailey博士说，尽管有科学依据证明某些精油有好处，但仍需要明智地选择，不能胡乱使用。在购买和使用前要做好功课。选择值得信任的品牌，仔细阅读说明书，了解不同精油的危害、好处，记住，过犹不及，即使是“纯天然”也不要过度使用。

循证来源：

Cynthia Bailey, MD, dermatologist, Sebastopol, CA.

Jessica Krant, MD, assistant clinical professor of dermatology, SUNY Downstate Medical Center, New York City.

Joie Power, PhD, clinical aromatherapy consultant and neuropsychologist, Asheville, NC.

SPINS, market research firm, Schaumburg, IL.

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